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爱的行动与放下

爱的行动与放下

作者: 欢乐小主 | 来源:发表于2023-07-16 23:39 被阅读0次

爱的英文字母是“LOVE”,放下、开放、价值、行动与全情投入都是互相联系的。当你放下责怪、评价和批评时,你会更容易保持开放的态度、朝向价值行动和投入你正在做的事情中去。

放下是你要发展的重要技能,因为你被无益的故事抓住时,你就无法有效地讨论重要的问题、商量解决方案或者化解分歧。当你绝望地陷于过去的回忆时,你也根本不可能有效地前行。当你越能学着去轻松对待这些故事,并对过去的那些痛苦记忆松手,你就可能在心理上变得更灵活。放下是关键一点,做几秒钟握拳与松拳也能达到提醒作用。

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