场地3000米

今天期中考试，早操取消。

第一门是数学，我这语文老师不用监考，不用带操，刚好有大把的时间用来跑步。

来到操场，只有三位老师在活动，一位快退休的女老师在慢跑，两位女老师在散步。

学校外面的马路上车水马龙、川流不息，每个人都在奔向自己的命运。

教室里，孩子们正在奋笔疾书，力争考出一个好分数。

而在宽阔平坦的操场上的我，正在享受散漫的自由时光。

把外套挂在足球门上，钥匙放在衣服下面的草地上，压腿、拉伸，简单的跑前热身活动做完，我走上了红色的塑胶跑道。

拿出手机看看时间，刚好八点，打开跑步软件，锁屏，把手机装进裤兜，开始了今天的运动。

估摸着跑够1000米了，感觉有些疲惫，心想这是不是搂快了，从裤兜里拿出手机解锁看看数据，1.66千米，接近5分的配速，果然是快了，汗已经出了不少。

但是快起来再慢下去就难了，也不是我的风格，索性就这样跑吧，反正也就能跑个两三千米。

跑到八点十分，已超2000米，额头上已经有汗珠滚落，疲惫的感觉更甚，继续还是停止呢？继续吧，挑战一下自己的能力，试一试跑够3000米，配速能不能达到4分50秒。

调整呼吸，疲惫的感觉减轻了不少，第三个1000米，锻炼的效果果然没让我失望。

八点十四分，解锁手机看数据，里程2.85千米，配速4分52秒，再加步频，增步幅，很快跑到3000米，配速4分50秒，停表。

截图关键数据，获得大牛跑者的称号，不错，配速再快一秒，就是大神跑者了。

不过也不能太在意这东西，又不是准备当运动员，享受跑步的乐趣就好。

步频177，也不错，正在恢复曾经享受过的跑步的良好感觉。