从今天开始减肥

今日饮食
早餐:炸菜角一个，水煮蛋一个，牛奶一盒
零食:馍片一包，酸奶巴达姆，黑巧一块
晚餐:绿豆小米粥，小白菜炖豆腐，蒸南瓜

今日复今日，明日复明日，两年时间长了十斤肉，成功的从s号吃到了l号。虽然意识到真的该减肥了，但总是放任自己，给自己各种懒惰贪吃找借口。

今天正式开始减肥，中午没吃主食，果然下午就，也不是饿，就是馋，没忍住找了点零食解馋。

所谓减肥，归根到底就是养成良好的健康的饮食习惯，明天需要改进饮食结构，一定不能不吃正餐吃零食。

简书记录，自我监督，加油亲爱的自己。