我们看起来普普通通平平常常的一天,会有无数个想法,其中90%都是习惯性的,都是无意识的。那么,哪一个想法才是有意识的呢?
推荐你看《当下的力量》这本书,书中说想知道你下一个想法是什么的话,可以试试这个办法。
闭上眼睛,静观内心,安静专注于当下,像猫儿狩猎老鼠一样,你的下一个想法就会浮现出来,不过这个过程可能是几秒钟,也可能会是几分钟,或者更长时间。
《当下的力量》这本书,告诉我们,要 接受自己,即使那个自己并不那么完美,你也要坦然接受,不要责备,让自己处于临在的状态,观察即可。
慢慢读,读好书!
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