2019.5.15 晴        拉萨归来

早上4点秀峰就起来，在洗手间倒腾半天，说鼻子不舒服难受，对于他前一天推车挑战22公里，最后推车到25公里，推到吐为止。我想对于他而言应该刻骨铭心。当他由不确定是否做到，到最后超过自己定的目标，他一路经历的心路历程，他应该有很深的感悟。

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早上起床后，姑父叫的车7点10到达酒店来接我们到机场。每一次出行他会计划得很周到，细心。跟他在一起，很有安全感。今天的飞机晚点45分钟。到武汉已经到下午2点了。家人们和TA33的学长都来到机场接我们，受宠若惊啊！

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下午3点多到达美，我们在一起分享了这次徒步的体验，刘坦老师，东华助教亲临现场，好热闹。

2019.5.15 晴        拉萨归来

原计划这次徒步7天，后天走了9天，到后面4天除了脚下的2个水泡隐约有点痛感外，身体感觉很轻松，这次抱着一颗接纳的心去走，推车让自己感受到精疲力竭。体验到书恒，陈琦的一路走来的艰辛，创造了很多第一次。第一次感受到跟自己身体的对话，第一次学会摘下自己的面具，清空自己的抱怨，接纳新的自己，第一次在野外住帐篷，第一次看见狼，并且在遇见狼的附近露营。第一次学习”唵嘛呢叭咪吽〞。第一次与书恒那么开心的聊天，第一次喝酥油茶，藏巴，第一次与藏民一起吃午餐。。。。所有经历的事情体验，刻骨铭心，终生难忘。

2019.5.15 晴        拉萨归来

在此也要感谢家人们的支持，感谢姑父一路的陪伴，鼓励让我成长。感谢书恒，陈琦，刘星，小敏，秀峰，高静一路的陪伴，也感谢玉民，东华等TA legacy的同学默默支持，关心。感恩！