这21天里我收获最大的是“定”,我的情绪稳定了很多;不再焦虑,每日能量满满。遇到困难,一念之转,感谢问题和困难给机会让我们学习、深耕,找到事情背后的底层逻辑,好情绪好状态好行动,提升解决问题的能力。
第二、我开始试着精简说话。看到交流双方的需求,觉察自己的沟通模式,争取让话能产生力量。
第三、我自身的学习动力满满。我能够坚持早起,拥有美好的学习时光。
第四、生活中践行:接纳允许一切的发生,积极的从身份,情绪,行为,意义,认知和能力方面,觉察自己,提升自己学习运用输出总结等能力,做到学以致用,相信相信的力量,做终生学习者,活出自己,绽放光芒,成人达己!
每天正念,肯定自己接纳自己:
接纳我还不能做到的,欣赏我已经做到的,并且相信走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己。
接纳不完美的自己,接受暂时的不足,肯定自己的成长和改变。随时接纳自己,就有可能成为如己所是的人。
️人跟自己相处是最简单的,自己可以做自己想做且能做的任何事;自己跟自己相处也是最难的,那些懊恼的事,后悔的事,会伴随自己生生世世,直到被自己接纳为止
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