跑步，游泳等竞技比赛中，提高自己加速度的一个办法，就是让比自己强的人在身边，让你可以去追赶，这样才能进一步提高自己的加速度。所以，要提高自己成长率，需要与优秀的人为伍，要改变自己的环境，不能在自己的舒适区里面去追求进步！所以共同成长很重要，因为里面会有你值得去追赶的东西。
只有把追求成长率成为自己的一个刚需，通过记录和反思，通过阶段性的检验，清晰看到自己的进步，不断得到正反馈，就不再会恐慌了……
跑步，游泳等竞技比赛中，提高自己加速度的一个办法，就是让比自己强的人在身边，让你可以去追赶，这样才能进一步提高自己的加速度。所以，要提高自己成长率，需要与优秀的人为伍，要改变自己的环境，不能在自己的舒适区里面去追求进步！所以共同成长很重要，因为里面会有你值得去追赶的东西。
只有把追求成长率成为自己的一个刚需，通过记录和反思，通过阶段性的检验，清晰看到自己的进步，不断得到正反馈，就不再会恐慌了……
本文标题：17.4.9：如何去提高自己成长率，克服恐慌？
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