今天早上我和女儿的冲突再一次让我看到了自己的自恋幻想：在关系中我需要为别人的情绪负责，我都已经尽量牺牲自己的喜好让你开心了，你就应该开心，你不开心就是在攻击我，我就要攻击回去。
而事实是什么？事实是我无法对别的任何人的情绪负责任，我可以做她们需要的事，但她们开不开心不是我能掌控的。我能掌控的是，我为自己的情绪负责。选择不带付出感地去满足对方，如果有不愿意，那就宁可真实地告诉对方，对不起，我满足不了你，但你的需求很美好。同时允许她有不开心，那是她的权利，但她的不开心并不是针对我的攻击，不要有这样的剧情。
所以今天其实我是带着付出感同意带她去的，当她又赌气说不去的时候，我的剧情就立刻上演：我都这样了，你还要来攻击我，你真是忘恩负义。
放下这个剧情吧！把意识回归到自己的身上，做需要的事情，不要试图去掌控结果。
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