今天画了喉轮，蓝色的喉轮对应着树木画里的树冠，意为I express，同时也与创造力有关系，是人体七脉轮从上往下的第二个脉轮。脉轮的含义我不是很理解，期待后续的学习能让我有所领悟。但我记住了老师的一句话:说的少便听的多。
复习一下焦点咨询的要素:
SFBT谈话流程6要素（开场、问题、目标、资源、一小步行动、总结）；正向开场5要素（暖场建立关系、说明咨询流程、强调保密原则、创造赞美机会、询问来访期待）；问题简述5要素（提出问题、具体化问题、问题的影响、来访者的觉知、尝试的努力）；建构良好目标（所欲 正向 具体 可行）；挖掘资源（向过去、向未来、向重要他人）；小步行动（可以开始、愿意开始、能够开始）；咨询总结（来访者总结、一点点收获是什么、可能有一点点帮助是什么、印象最深的是什么）
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