我的首马之路---西马

我是2组的cm，居住地：西安。年龄：按组织算法，刚满22。工作教书。

第4期百人百天老学员。在挑战班又混了7期、8期。来蚂蚁班悄悄混了2期啦！上期初来班时，心里忐忑不安。现在居然待的还比较心安理得滴，最主要原因：蚂蚁班是个宽容、温暖、有爱的大集体（应有掌声）自己成绩嘛还是渣渣。

来蚂蚁班以来，感受最深的是每天早上各位大神闪亮的打卡单，各位大神对跑步严肃认真勤奋的态度。在你们的影响和班长➕村长D哥鼓励下，我终于解锁了全马：我的首马-----西马。

下面就是我比较平淡的首马记录。

领装备嘚瑟照

跑前准备

10.28早上一起床，就有些沮丧，居然赶上特殊期，老公就开始各种劝说让放弃，潜意识告诉自己，坚决不行。期待了那么久，31%的中签率让我都中啦，中签后的各种嘚瑟，瞬间思绪万千。没有犹豫，坚持拉着老公一起乘坐地铁来到了赛道起点----永宁门！

鼓动老公报了个迷你项目，本想的是万一自己跑崩了，有自家人做个后勤保障。赛后发现他真是个“累赘”。首先早上出发他各种不急，让我起个大早赶个晚集，到永宁门上完厕所存好包，只差十分钟就要开跑，好不容易挤到C区，西马每个区都有自己的起跑计时点，必须在自己的区出发，才有成绩。没时间找姐妹，没时间拍美照，随着发令枪响起，我的首马之旅开始了…… 我的首马之路---西马
我的首马之路---西马

跑中体验

因为自己是单枪匹马，又逢特殊期，纵然跑前心里还有各种小目标，跑中都忘记了，因为成绩不佳已有背锅的啦，不愁没理由给村长D哥交差啦！

西马路线全是大宽马路，一路上每隔二米就是警察执勤（据说2万人参赛，出动了1.3万警察），一路上非常顺利，没有任何意外为跑不快开脱，我就按自己最舒服的速度跑着，心率一直都是155左右，尽管对成绩不奢望（D哥给我定的目标520），但心里一直默念着夏至美女的口诀：“逢整补胶，逢五补盐”。无任何不适感地跑过半马，给家人和朋友汇报完一切正常后，继续淡淡地跑着。

西马从25-28之间全是坡道，还是波浪形的坡道，上上下下的。纵然旁边是有名的景点曲江南湖，我一点都没敢分心，就在心里暗示自己身体一切正常，坡也没啥（其实我非常怕坡，因为我大多都是在学校操场跑，偶尔绕家附近的浐河都没有坡道） 25-28波浪形坡道

当我顺利跑完坡道，到30公里时，发现所花时间比前两周跑30的时间还少几分钟，心里小窃喜，最怕的坡道已完成，后面的12公里都是自己熟悉的大平路，至少能完赛啦！

在这里碰见了老公。他在这里等是准备迎接我弃赛一同回家的，跑全马前，最远距离是30，他一直认为我最多到30。我乐呵呵和他告别，让他在终点等我，心想每多一公里就是超越自己，只要跑完就对自己夏天辛苦训练有个交代。也许后面是熟悉的街道，跑起来格外轻松，顺利到达38，西马比较狠的是在37-40连续跑三个地下隧道，又是上上下下，就听见外地的跑友在大声对围观群众喊，到底还有几个坡呀。 我的首马之路---西马 终于进入终点大明宫了，可恨的是在大明宫设置了各种绕，眼瞅着终点的计时门，就是绕不到，哈哈哈！当踏上最终200米的红毯时，兴奋，拿出手机打电话让老公拍照，这个不称职的家伙，居然还没赶到，他自己还兴奋地在赛道蹭跑着。一丝遗憾暗生，突然抬头发现计时表显示还在530之内，兴奋，兴奋，太兴奋。因为我给朋友吹的牛530完赛实现啦！！！ 我的首马之路---西马 我的首马之路---西马
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跑后总结

能顺利完赛，没有任何意外不适，一是能量胶和盐丸补给距离合适，（那天温度10-19度）二是一路上云南白药补给充足，到40公里时，还有医务人员站在赛道边帮忙喷药，（西马第一届所有补给都非常充足）三是跑前拉长距离很必要。夏至美女和村里亮妈晶晶一直提醒我，前几周按照25-30-25来三个长距离，我之前最远半马，其实一直存在侥幸心理不想跑30，当西马正式路线公布时，听说有几个大坡，但还是无感。

直到10.8假期，突然想实地感受一下坡，那天冒着小雨骑着摩拜沿着真实路线踩点去了，骑到20公里曲江新区碰到了一个大慢坡，有点小惊恐。结果中途按赛道轨迹骑车还迷路了，当时雨下大了，只好做罢。踩点踩了个稀巴烂。回来和实地跑过赛道的跑友交流了一下，他说我看到那个坡都不算啥。（踩点时确实没看到波浪起伏的连续坡）鉴于跑友口中连续大坡的惊吓，10.14赛前两周老老实实的在操场跑了个30。事后觉得对于跑首马的跑友来说，提前跑个30+，其实是对自己正式比赛那天做个身体和时间参照，让自己更心里有数。

两年跑步的感受

心态上更淡定从容。人到中年后不知激素原因还是心态问题，感觉自己在工作中和对青春期孩子交流中，都充满急躁和焦虑，在奔跑体验中越来越懂得，上天对每人的安排都有定数，按照自己的节奏，自己应得的一切都在前方等着你，不需要太赶！

精神上更加富有，越来越相信自己。随着跑的距离越来越长，对自己的越来越满意啦！哈哈哈！还记得跑第一个10公里----2015北马线上跑。我在操场一个人在跑完时，激动得觉得自己好伟大，眼眶小湿润。西马首马完成时，大家都说的想哭的感觉，我居然是一直对着计时表傻笑。

特别致谢

最后要特别感谢：2组的几位兄弟姐妹，组长握瑜、魔力无限、清风闲坐、培培等。还有土豪村的燕子、夏至、亮妈、鹰大哥、D哥以及蚂蚁班一众大神，正是你们的榜样作用和时时鼓励，让我有勇气在西马元年完成了我的首马。此刻很激动哦！哈哈哈！
欢迎你们来跑西马，来感受西安的汉唐雄风！！！

我的首马之路---西马