摘自一个人就一个人

决心去做，就能做的事，不值得焦虑。只有那些看不到头，也不知道坚持下去的意义是什么的事才会让人隐隐担忧，而这种隐隐的担忧可能就是焦虑。我安慰自己不必焦虑有一种特别有效的方法，每次使用这一招，确实会心情舒畅很多。我的方式就是列出从小到大让自己觉得焦虑的那些事。

焦虑是很痛苦的情绪，比什么不开心、被辜负、很孤独可怕多了。所以，在排除了不合常规的感受后，我列出了一张人生焦虑清单。