今天无意翻看相册,找到一张编辑过的发朋友圈的照片,是记录我体重的,一张八月份的照片,没怀孕之前我是48公斤,今年八月份47.5公斤总算跌破了孕前体重,昨天称过是47.3公斤,两个月体重没差多少,反正没有胖。我一直母乳喂养宝宝,宝宝一周岁,准备要断奶了。感觉孩子慢慢有思想了,越发奶瘾重了,再不趁早断,担心往后更难断了。
不知道为啥,吃得也不少,哺乳期体重一直掉,我产前66.3公斤,那时候全身肿,好像气球一样被吹得鼓鼓的,妈妈说那时候太丑了,鼻子也变大了(现在好像也没消),就是皮肤变好了,跟我爸一个模子,老公老是嘲笑我,对着我叫我爸爸的名字,逗得我哈哈大笑。
因为在哺乳期,我不能减肥,该补还是有补,只是孩子六个月大之后奶水开始变少,我的胃口也开始变小,没有吃的欲望,就是肚子咕咕叫了才吃。
我没有经过专业的调理,没有时间运动,上班后就是来往两个地方,没有多余的去处。
普通的一日三餐,水果,孕期宝宝各方面发育好,体检报告营养都不缺,哺乳期宝宝6个月16斤多点,体检都合格,大动作也发育得比别人早一点。
综合分析下来,其实我觉得没有必要哺乳期大补,均衡饮食,多吃蔬菜水果,搭点肉片,就可以了,宝宝能吃多少营养?多出来的也是母体吸收。
可能宝宝晚上跟我睡也有关系吧,晚上要喝奶,我得起夜,就会睡不好,白天还精神满满地上班。带孩子这块我觉得我是竭尽全力,我爱我的孩子,希望他每天健健康康舒舒服服开开心心的,自己再累都是幸福的。
妈妈最近来我家看宝宝,看到我就说我瘦了,其实我很开心,瘦是我们一生的事业,妈妈补充了一句,比之前好看多了,还是瘦点好。希望我能瘦到45公斤以下,这样我就可以美美地补办婚礼了,因为想穿那件小码的礼服。
等断奶了就要开始减肥了,现在还可以胡吃海喝,零食照样一箱一箱买,水果照样一天两三种不重样,米饭蔬菜照样一顿两碗。
吃只是为了果腹,吃多了就慢慢都觉得乏味了,再慢慢就变得不爱吃了,机械地完成任务一样,为了生存,摄取能量。所以我不是吃货,但也不挑食。
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