2018-07-01

2018-07-01

【月度检视】201806北京天通苑龙德广场

易效能践行者张泽斌

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#易效能第1个月，2018年6月，光阴似箭。

本月的关键字是跑步、亲子课、PPT课。

晚十早五：做的不够好，没有良好的记录，统计时未能随手拈来。

每天运动：能够做到每日运动，但是对自己还是不够狠，缺乏火候，需要10公里的挑战了。

第一次跑步突破6km，跑步已成为常态，月跑步超过189km。

完成喜马拉雅时间管理100讲、10堂课、YY老师亲子课，目前正在收听吴栋老师跑步课；

检讨：月度青蛙

易效能工具使用未能发挥全面作用

工作缺乏重点渗入，在计划、排程、执行力度不够

每天力量运动后半月完成得不好，后期几天改为了夜跑，违背作息规律

感恩家人的爱❤️与支持！

【6月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过，6月份没有做到每天晨间检视，后半月全组调整目标，有所改进；

开启持续90天每天做到健身运动达到50天，一个月189多公里日均6km，缺乏突破10km。

每天午休，缺少冥想、未记录睡眠质量、晚十早五，平衡饮食继续加强，逐步尝试蔬果汁轻断食......

社交：

学习了亲子课、PPT课：

在亲子课上，我意识到对孩子的方法不对，需要正面管教，而不是一味的要求文化课的学习，YY老师讲的引出智能，很有收获，孩子缺乏是自信心，我们需要发现孩子的长处，培养并激发出其天性，由一点突破；

PPT课，张萍老师的讲解，更多是的从营销力方面触发，感知当下，感知环境，捕捉美的瞬间，然后狂拽酷炫吊炸天。与之前上过的宣贯课形成互补，PPT的内容需要谋篇布局、题目新颖、逻辑分明；

我会在接下来的日子里，每天总结下之前的课程，分享给大家。

事业：

第一职业工作，从挑战开始，利用了外包，3.0项目的上线，着实让一个受伤的团队开始重整旗鼓，经过为期1个半月的攻坚战，如期完成并上线，奠定了夯实的一步；后续的规划需要在创新方面继续加强。

第二职业方面，由起初的3家合作，逐步缩减至一家，精力不够用。

一点感悟，要想做大，一定要专注。

生活：

带着全家去了雁西湖徒步，享受湖光山色，与生活的思考；

端午节去了趟北戴河，米多1岁的生日买了蛋糕，尽管我一口没吃，但是为了孩子从小有个仪式感，还是举办了家庭生日会；全家在蔚蓝海岸，吹着海风，荡着秋千，欣赏着海风及浪花的拍打；

财富：

规划开始投资炒股，但是一直没有时间投入。

【历史上的6月】

没有记录就没有发生

1、201706我家米少爷6月19日诞生，拯救了全家；

2、201606还债开始，万法皆空，因果不空；

3、201506父亲还在的最后一个夏天，全家去了北戴河，也是父亲有生以来第一次去的海边！

【7月】

晚十早五一定要开始践行，提高效能

每天运动跑步，每周至少一次10公里

轻断食，逐步趋于素食

阅读总时间超过20小时，增加晨读时间

带领全团队开启效能工作模式；

八大关注一定要落实，开始有计划的人生

跑步课的详细学习，学会简爱跑步法

3阶课程的学习与践行，了解总裁班的工作模式

帮助妻子增强体质

完成材料与面试；

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！