感恩日记12月18日

1.昨天我看到老公的股票账户有负数，心都要提到嗓子眼儿了，我不想看见负数，可是这是已经发生的事实，我要尊重事实我内心不接纳，曾老师说，如果你不接纳，那就接纳自己的不接纳吧，ok，接纳自己的不接纳，用一个平静的心去体会这种感觉。

2.感恩婆婆对我们全家的付出，给我们做饭，洗衣服，看孩子，做家务，我知道这些不是她应该为我们做的，我特别感恩，我希望自己也能为她做些什么。

3.感恩自己加班的日子，我给同事分享我学习到的东西，他跟自己的老婆关系不是太好，这个星期回家后，他实践我给他说的，他觉得这周家人关系比较和谐，喜欢这种感觉，看到同事家庭关系改善，我很高兴，看到自己有输出那么一点点的东西，我很开心。

4.感恩每天晚上加班，没事的时候我可以看看书，最近在看一本关于轻断食的书，决定明天开始实践，希望对自己的身体能有一个很好的管理。