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人生，是所有习惯的总和。
培根曾说过：
“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
养成良好的习惯可以受益一生。
分享6个可以丰富自己的好习惯，与君共勉。
01.专注一个目标
在工作和生活中，总会有这样的困扰，定的目标越多，越难实施，所以一个阶段只需要专注一个目标即可。
把有限的精力集中在一件事情上，并且细化实施步骤，会取得事半功倍的效果。
以早上上班途中听书为例：
笼统的说：上班时间我要听书。（错误❌）
细化之后：我要在早上7:10，上班途中的地铁上，听《曾国藩传》第5章。
提前没有计划我们的状态是这样的：坐上地铁之后，打开听书软件，寻找自己感兴趣的内容。很可能30分钟后，要下地铁了，想听的内容都还没有确定下来，而时间就这样在指尖划过了。
提前定好计划我们的状态是这样的：坐上地铁之后，直接打开听书软件，找到自己保存的链接开始听，下车之前一定会听完自己想听的内容。
很明显，目标笼统跟目标明确，做事情的结果会有天壤之别。
明确的目标可以减少执行过程中的各种烦扰。
两点之间，直线最短。直达目的，才不会走弯路。
关于利用碎片时间看书，我们可以这样安排：
错误: 我要利用碎片时间看书❌；
正确: 我要在早上7:10分上班的路上看《***》书的第三章（第几页到第几页）。
02. 正确使用时间
能否合理利用自己的时间，是人与人之间拉开距离的关键。
正确使用时间，可以让未来的自己更值钱。
你有没有发现，身边凡是浪费时间的人，日子会越过越难，而学会正确使用时间的人，都在让自己不断增值。
我们可以将如何使用时间划分为以下4方面：
①合理利用的时间。
利用时间投资自己。学习一项技能，努力工作，会让你的未来更值钱。
②白白浪费的时间。
做对自己没有任何效用的事情，比如躺着玩手机，带来的是那么一点点即时满足感，过后却会因为浪费时间而感到无尽的焦虑。
③不必要消费的时间。
娱乐一下，让自己开心。比如看电影，它是应该做的，但是没有必要非做不可。
④必要性消费的时间。
不得不花的时间，比如洗澡，看病，上厕所。
我们必须清楚自己每天在做的事情，然后对时间利用进行合理安排。
因为时间是世界上最公平的存在，每人每天都有24小时。减少浪费时间，必定会增加有效时间。
03.学会享受独处
独处是避开人世间的嘈杂跟是与非的打扰，并不是远离人群自我封闭。
古人云：
“修身养性，才是立世之本，
静心处世，才能平定风波，
懂得忘忧，才有春风十里。”
独处，是安静，也是自由，关闭一扇窗户，留给自己一个安静的世界。
生活中，我们要认真对待每一天，很多时候面对世界的喧闹，我们需要化繁为简，过简单的生活。
而高质量的独处可以放大自己的优点，创造出更多智慧。
所以一个高度自律的人会觉得，独处时是静心学习，提升自己的好机会。
著名生物学家达尔文，就是一个特别喜欢独处的人，他每天饭后都会去家附近的小树林散步，自己在家时，每天呆在书房的时间至少有8个小时。
在小树林跟书房独处的时间，正是达尔文思考的时间。
他的很多成就，比如《物种起源》，就是在自己独处时，思考诞生的。
还有史学家司马迁，就是利用自己在狱中的时间，倾尽毕生所学完成了《史记》。
一个人最好的状态，就是独处的时候，安静，自在。
好好利用独处的时间，将自己的价值最大化。
04.学会复盘总结
有句话说得好：
“成熟的人遇到难题时，不是逃避，而是分析，再决策。”
人贵自知，然后自省，最后自律。
复盘的意义是从得失中分析原因，自查不足，规避失败的教训，沿用成功的方法，把经验转化为能力。
吃一堑，长一智。
经历之所以宝贵，在于它能帮助人们总结经验教训，为以后的人生铺路，使得人生更高效。
这个社会会狠狠奖励努力并取得成就的人。
生活中，没有谁会永远正确，而那些真正厉害的人，其实都特别善于反思。
古人云：
“静坐常思己过，闲谈不论人非。”
在工作中，复盘可以让我们更好地发现自己的优缺点，让我们及时止损，把自己引导到正确的方向，逐步提高工作效率，取得优异的成就。
05.持之以恒的精神
持之以恒，是成功的法宝。
钱学森说：
“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”
做一件事，每天都行动，且能持续30天的人，比一周只做三四次的人更容易成功。
所以，想要培养一个新的习惯，就要做好持之以恒的准备。至少需要坚持30天，30天以后习惯会成自然。
我们可以比较一下，将养成习惯的30天分成三个时期:
第一时期：反抗期（第1天～第7天），42％的人失败，马上就想放弃；
第二时期：不稳定期（第8天～第21天），40％的人失败，被预定事项或他人影响；
第三时期：倦怠期（第22天～第30天），18％的人失败，逐渐感到厌烦。
不难发现，第三时期，只剩不到20%的人。
所以人们常说：
“坚持就是胜利。”
只要坚持到最后，自然法则都会淘汰掉80%的人。
要坚信，持之以恒，日益精进，自然会遇见更好地自己。
以上，共勉！
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