我是一个学习比较慢的人，对新事物的学习力，特别是与科技有关，例如：手机、电脑、车子等这些硬件、软件类的，我学起来特别慢。
在这个不断创新、变革的时代，人人都可以当主播，而我看到自己停在那里，面对这个不断变化的时代，内在的不安全感越来越强烈。
我害怕自己跟不上，却迈不开脚步前进！
我希望自己什么都会，却发现自己什么都不会！
我停在那里，内心战战兢兢，外界不停催促：“你好了吗？你什么时候可以做好？快一点，你真的很慢！…”
我看到自己面对不擅长的事物时的恐惧，就像幼儿园升小学考试时，面对一个严格的数学老师，我总是胆怯、退缩，思维混乱，我的脑回路出现了一团乱麻！
好可怕！怎么办？
我不会，怎么办？
好难过啊！
我看着恐惧而焦虑的自己，深呼吸，和自己说：“没关系，我陪着你，我们一点点来，进步一点点就好！我相信你，往前一小步，试试看！”
我在网络上找资料学习，内心迫切地希望自己可以快一点，一蹴而就，马上就会，这份催促会让内在的我再一次停下来，感受这份被指责背后的不安、焦虑、悲伤。
我看着镜子里的自己，给自己微笑，摸一摸自己的脸庞，再一次地鼓励自己：“我已经多了解了一些，再多尝试一下！我相信你，你一定可以的！”
在摸索中，终于有了一些突破，我用视频号做了一个仅对自己开放的直播测试，看到直播屏幕中的自己好美啊！
在内心里，我赞叹自己：“你真棒！笑起来好美！你真好看！”
结束直播测试后，我经过一面镜子，看着镜子里的自己，又是一个不一样的我！
哪一个我才是真的我？
或者每一个我都是真的我！
这些不同面向， 看起来美的、丑的；良善的、凶恶的；快乐的，悲伤的；温柔的、严肃的，积极的、消极的…都是我！
面对美好的一面，欣赏自己；
面对不好的一面，接纳自己！
无论我是什么样的，我都爱我自己！
亲爱的自己，谢谢你，陪着我，给我鼓励、耐心、肯定和安全感！
亲爱的自己，谢谢你接纳我的恐惧、焦虑，陪伴我去面对负面情绪！
亲爱的自己，谢谢你，我爱你！
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