早起，在七夕节的日子，想着写一篇关于爱自己、或者无条件的爱的文章以应景，却发现这个主题深似海，完全找不到抓手，不知从何谈起。
最近接触了一点武志红的心理学的文章，有些感触，于是去他的公众号上转转，找找灵感和抓手。找着找着，还真是觉得找到了入口，“认识自己”一直是迷一样的话题，不如做它一个测试，抛出来看一看。
我始终认为，人与世界的关系、与爱人的关系、与他人的关系，说到底是和自己的关系。可是很多时候，自己准备了不同的面具或者妆容，让自己都很难认识自己，所以，如果一个测试可以帮助更多的了解自己，那真是善莫大焉，算是七夕节的日子，给自己的一个礼物吧！
找到自己
一、你了解自己么？
看着你很外向开朗，喜欢一群朋友热热闹闹在一起，但其实你比谁都更想要独处，内心也有很多说不出的悲伤；
你在公司是身兼多职、指点江山的负责人，回到家只想做一个孩子，最好是凡事都帮你安排好，只负责撒娇那种；
你很懂得照顾别人，也很热心帮助别人，在别人眼里你是妈妈型的绝佳好友，但你内心里真正渴望的，却是被别人照顾。
……
你矛盾且茫然的生活，意味着你可能从未了解过自己的人格原型。
每个人都有一个属于自己的人格原型，比如天真者、孤儿、爱人者、破坏者、智者、愚者……
它决定了你所扮演的生活角色，也影响着你的人生发展。
例如：
有些人从小就很霸气，擅长指挥别人，思想包容而广阔，更关注整体而非局限，可能是被“统治者”原型操控；
有些人总会感觉到自己被忽视、背叛、被牺牲，拥有这种被遗弃的感觉，可能是被“孤儿”原型影响；
有些人一辈子都在找寻属于自己的精神角落，内心总有一种漂泊空虚的感觉，可能是被“追寻者”原型主导……
每一种人格，都有着对应的心理成熟发展阶段。
你处在什么阶段，拥有怎样的困惑与意识，以及其潜在的阴影与伤害是怎样的，都可以从这里窥探得清清楚楚。
别人对你的客观评价，也仅是你不经意间给自我形象包装的投射，不足以真实准确地代表你自己，而人格原型，才是100%的你。
你的优点、缺点、弱点、转折点都将在人格原型里一一呈现。
就像沃特找到了真实的自己之后，他才真正开始属于自己的人生。
你，了解自己么？
二、什么是人格原型？
你有没有想过：
* 每天扮演子女、妻子/丈夫、父亲/母亲、领导、老师、同学、同事、朋友等角色时的你，都是同样的你吗？到底哪个才是真实的你？
* 真实的你隐藏了什么样的欲望、价值观、性格特点、个人优势？
* 到底是什么样的力量，促使你活成现在的样子？
想要回答这些问题，就必须了解你的人格原型。
人格原型是心理学家荣格的经典理论，在心理学发展史上具有重大的意义。
荣格定义了能够代表人类基础欲望的12个主要的人格原型。每种原型都有它自己的一组价值观，意义论和性格特点。
简单说来，人格原型包含你内在人格的特点、追求的价值、生活各方面行为表现的深层原因、能够支持你走向幸福生活的力量以及容易让你掉入陷阱的阴影。
愚者
智者
追寻者
创造者
……
三、为什么测？
心理学上认为，真正的人格成熟是在人格原型的基础上不断进化。
当你不了解自己的人格原型时，你只能在原型阴影下生活，发现不了自己的内在能量：
* 看似外向开朗，实际上比谁都更喜欢独处，难建立亲密关系，发现不了自己务实、平易近人的内在能量;
* 把自己的需求放到了众人之后，总是不自觉地讨好、奉献，发现不了自己慈悲、慷慨的内在能量；
* 终日在逃避各种关系责任，过着漫无目的的人生，发现不了自己丰富创造力和想象力的内在能量
......
长期维持这种状态，你将会对生活充满困惑和迷茫，你无法全然接纳自己，甚至不能发挥人格原型的特点，在错误的人生道路上举步维艰。
而了解人格原型，可以帮助我们解决这些问题：
1.我真正追求的是什么样的人生？
2.怎样才能摆脱让我感到不舒服的那部分人格？
比如讨好、控制、冲动、鲁莽、缺乏责任心、孤独、自卑......
3.我的人格原型可以赋予我什么能量？
比如不畏权贵、领导力、乐观的心态、创造力、自由、正义......
测一测，你的内在人格
四、我的人格原型
1. 人格原型
你的人格原型是由爱人者主导。这样的你充满了生命的热情，内心渴望与他人亲近，生活中愿意对所爱之人付诸承诺。爱让你的生命更加丰满，不论是对自己的爱，还是对他人的爱。它满足了你的本能的需要，让你的生命更加完整。
以爱人者为主导原型的你，有强烈的内在能量，但要注意不要完全受本能所驱使。只有让身体和理性和谐共存，你才能依照身体所给的信息来做决定，也因此能将你内在的能量发挥出最大的价值。
爱人者
2. 人生课题——认同感
你的心理发展阶段是青少年期，认同感是你目前最重要的人生课题。
此时，你的自我认同来源于两个方面：一是追求独立自主，区别自己和别人的不同来找到自己；二是借由发现自己所爱而找到自己。
当你被两种原型充斥着时，你总是能感觉到自己身上所存在的矛盾。追寻者原型作用时，你想要远离父母，远离他人，不希望被关系或事物所捆绑；而爱人者原型主导时，你却想要和他人建立深度的联系，但同时，又意味着你需要对关系或未来做出承诺。所以你可能有一种被束缚、受限制的感觉。
想要解决这一矛盾，你需要明白，不论是追寻者原型还是爱人者原型，本质上都是根植于你内心中对幸福快乐的渴望，那就是爱。所以，你需要对自我保持诚实，同时对你所爱的人或事物给予真正的承诺。当你找到了真正的归属，或许矛盾就自动化解了。
3.人生之旅
在幼年时期，你只是单纯地依靠本能行事，付出单纯的热情。最开始的爱之源是对你的父母。不论是悲伤还是快乐，你从父母那里悉数承接，不加细察就内化了父母对待你的态度。儿时的爱，更多是为了取悦父母。
长大之后，你需要在一些关系上做出选择和承诺，比如做什么样的工作，和谁在一起等。并不是所有经历的人和事都是与你的本能相一致的，你可能会因为外在客观原因而选择一份不太喜欢的工作，或者选择和一个只是适合，却不爱的人在一起。
压抑本能做出的决定通常意味着高的代价。但如果完全放任本能，你也可能会因为做一份喜欢却不适合的工作，爱一个不适合的人。缺乏自我审慎的思考，完全按照本能生活，可能同样面临痛苦。
直到最后，你通过灵性探索，重视你理性的自我所释放的讯号，开始将自我改造得更强大，从而能够承担本能所诱发的结果；同时，学会自我认同和认同对方。
比如，当你爱上一个人时，你选择和Ta在一起，就需要承担你们之间可能的结局。而通过你的认真经营，深入地认识和了解对方，在生活和精神方面都和对方建立连接，通过认同你们的关系，从而让你们的爱变得真实。
4. 原型阴影
（1） 因本能冲动而伤害他人
爱原本是快乐的、发自本能的、与生命相关的。若你完全被本能所指引，那么即便是以爱为名做一些事情，也可能对他人构成伤害，如果如果对方并不愿意的话。所以，爱本是一种帮助他人的能量，当这种本能违背了对方的意愿时，就构成了一种负担，甚至是威胁。
（2）沉溺于爱中无法自拔
当爱情到来时，你不再只有自己，你会越来越多地为对方着想。渐渐的，您会感觉没有对方就活不下去。在爱对方的同时，你也会感受到因为爱而带来的脆弱。如果你的自我发展地不够健全，那么你可能会沉溺于爱中无法自拔，甚至失去自我。
（3）压抑自己的欲望
并不是所有人都敢于承认自己内心的欲望，特别是在中国传统的文化中，矜持是女性应保有的传统。但是，过于压抑自己内在的爱的本能，可能会引起疾病、物化自己或他人，甚至失去生命的热情。
5. 超越阴影
（1）爱他人：利用本能冲动的能量
爱是一种本能，既能是一种破坏性的力量，也能是一种创造性的能量。当你的爱的本能激发时，帮助对方成为对方想成为的样子，才能帮助你将爱的能量发挥出来。
（2）爱自己：爱是成全自己的方式
借由悦纳自己来改变自己，将爱的能量用于自己身上。根据超个人心理学的观点：以爱唤起个人沉睡的灵魂。你所喜爱的人的特质，通常带有你的灵魂深处正向智慧的投射。所以，通过像爱他人一样爱自己，你能够在一定程度上完成自我实现。
爱是解药
五、引导式冥想
随着缓慢深长的呼吸，进入一个冥想状态。让你自己专注于胸部正中央的心脏部位，想象在那儿有一个金色发光的亮点，想象那个明点越来越大、越来越亮。大到有如心脏一般，大到有如肺一般，然后扩大到胸腔、全身。再想象那个亮点充满整个室内、你所在的区域、全国、全世界，最后扩大到整个太阳星系。
然后，注意许多强烈的、五颜六色的光线，将你与你特别喜爱的、关心的、感觉特别强的东西联结在一起。它们会是星辰、夜空、特别的景色、某些动物、某个地方、某些事和生命中过去和现在的某些人。花些时间跟随这些光线，直到你觉得在一个以爱联结的大网中心。
当你准备好之后，将意识从不同光线上返回到金色的发光源，让光源从太阳系收缩到全世界那么大，再从全世界到全国、从国家到所居住之地、从所住之地到你所身处的房间、最后回到你的身体、胸腔、肺和心。
冥想，从自己到世界
*写在文章最后的话*
这个小测试，让我有点小惊诧之余，又有点小了然。
我的人格原型竟然是“爱人者”，我一直觉得自己是不怎么敏感、不怎么感知、不怎么会表达内心真实感受的人，怎么还是“爱人者”了？有点小诧异~~
但其实仔细想想，在JS的世界里，我最初的那个原动力，就是“能帮一个是一个”，就是觉得因为我能让更多的人的人生变得更健康更美好，因为我能让这个世界而变得好一点，这个内生的力量就足够强大到让我面对误解甚至委屈，好像确实是“爱人者”的心态啊，有点小了然~~
认识自己，是一生的事情吧。
不同的阶段，自己也在不断的成长变化。
认识自己、接纳自己、做更好的自己，这份不变的寄语，也送给七夕节今天的自己，爱自己哦💕
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