2022.12.21，周三，农历十一月廿八，郑州，晴，-1-13℃
今天未跑步（疫情当前，我怕了，暂时放弃跑步第10天）
春节过后，累计第221天早上跑步，4公里，（正月22天，二月21天，三月26天，四月22天，五月21天，六月22天，七月25天，八月27天，九月18天，十月5天，十一月12天）
摘抄了几句话，极具哲理性：
“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。夫且不止，是之谓坐驰；
“墮肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此为坐忘；
“故德有所长而形有所忘，人不忘其所不忘，而忘其所忘，此为诚忘；
“夜深人静，独坐观心。始觉妄穷而真独露，每于此中，得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸；
“其嗜欲深者，其天机浅；
“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉；
“惟精惟一；
“志守一井，力求及泉；
“今者，吾丧我。”
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为什么忽然之间会把这些话摘抄了下来？其实，就是希望自己能够有一个静处的心境，能够达到治虚守静、恬淡忘我的境界。
可是，我不是圣人，“这有点太难了”！
人总是看不清自己，总不能好好的静下心来思考。即便有时候安静了下来，却又天马行空心驰神往，另行进入了一种“坐驰”的境地。
所以，“吾丧我”，唯有忘却自己，忘却智谋，忘记机巧，忘记利益，方才能进入幽静的境地，其实这就是“坐忘”的境界——忘记一切，同大道相同，与自然相融。
但有时候，我们却又事与愿违，该忘记的我们没有忘记，不该忘记的，我们却反而又忘记的一干二净，比如，“道德，理想，拼搏，奋斗，我们或许早已忘到九霄云外了”，这就是所谓的“诚忘”。
所以，我们需要“夜深人静，独坐观心，得大机趣，得大惭忸”。要深刻的反省自己，反省自己的过失，并从过失中获取机会。
就像曾国藩说的，“志守一井，力求及泉”，惟精惟一，一辈子只干一件事，让自己专心于做好这件事，做成这件事。
其实，有时候想的越多，失去的也就会越多，到最后势必也是一无所成。
禅说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。”我们不必想的太多，想的越多，失去的也就会越多，到最后恐怕连吃饭的姿势也都不会了。
一茶一饭一粥一菜，与一人相守，足矣。
其实做人，就是这样，“越简单越好。”
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