读《下班后开始新的一天》所得 2023-12-30

1、当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量的自由时间，反而需要更多的自制力

2、要寻找一份自己也能完成的副业，为自己的未来做准备

3、每天没做事情的空虚感，不是说我今天忙忙碌碌就可以消除的，而是需要有计划的开展，才能抚慰内心的慌张。

4、设定日计划、周计划、月计划，用以实现自己的大目标。这个计划得是弹性的，可以不是达到多少量，而是完成既定的动作，用以养成习惯。

5、想做的事情有很多，需要有很好的体力支撑，因此锻炼是必不可少的。

6、作者是比较敏感，所以可以选择冥想来放空和回归自己。

7、曼陀罗计划表、行动计划表、每日计划表、晚间日程计划表：这是文中提到的几类计划表，后续可以尝试做一下，看一下效果。