跳出温水

长期不自律的后果就是做很多事情，都变得随心所欲不加约束控制，当散漫成了习惯，自律就成了枷锁，这个时候学会取舍懂得延迟享受显得尤为重要。

断舍离，搞清楚究竟什么是最终想要得到追求的，眼前的困难就可以一点点客服。普遍都觉得舒适圈很舒服，不愿意挪窝，可是不知不觉就可能变成温水里被煮的青蛙。

抓住时机跳出圈子，告诉自己究竟什么是自己想要的，延迟享受，积攒快乐享受。