参加体管赛第二周
起床:6:30
就寝:1:00
天气:晴
心情:焦躁、困
纪念日:昨天是体管赛第二周
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:迈开腿、管住嘴、多记录分享、多运动、早睡、保持好心情
习惯养成:1、坚持运动;2、少吃零食;3、坚持写减肥日记;4、早睡很难做到了;
周目标·完成进度
希望本周可减肥2斤
健康·饮食·锻炼
不吃或少吃零食、跑步或跳绳、遛娃
工作·思考
现在的工作是我想要的吗?现在的工作我可以得到什么?
最美好的三件事
1.上秤的时候能多瘦一点;2.看着宝宝一天天成长;3.与一群人嗨
思考·创意·未来
未来的我希望可以达到自己的小目标
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