曾经的时间塑造了我们现在的样子，现在的时间正在创造你未来的样子。想好了什么事情，就在什么事情上面投入时间精力和情感，同时方向要正确，否则吃的苦中苦，照样一般人。
以上观点来自于网络
时间管理的核心是管理我们的生命和我们的社会关系的生命。时间管理分为四个层次：管理时间、管理精力、管理人生、管理事业。
以上观点来自于李一诺
使用时间可以分成三类，支付时间、投资时间和消费时间。支付时间就是用来工作的，获得的是报酬。投资时间就是用来学习的，获得是收获。消费时间是用来娱乐、放松的，获得的是满足。
以上观点来自于古典老师《超级个体》
读完了是不是扎心了老铁。你是不是时常都在消费时间呢？
如何保持持续的动力，是我在做完年目标最后思考最多的事情。
这几天我的微信群，都炸了。大家都在高能的给到我一些力量。我也是借着大家高能的认知，自己总结几点自己的学习心得，给大家分享。
我在做这个课题的时候，我第一个想到的是一个模糊的自己形象。我找到了内心模糊的投影。
所以我就大胆假设一下，假设我穿越到了一年之后，那个时候的我，会对现在的我说什么呢？
我想到了永澄老师的以终为始的概念。
那么我就来细化一下，我应该做的事情。
一、首先，需要一个启动仪式。
自我赋能，相信自己能做到。大胆的想，大胆的定。要把自己当一回事，要把自己很当一回事。把自己立的FLAG，圆回来。
其次，如何细化到每天，每周，每月。制定的原则。
真的很庆幸，18年11月的参加了年目标，接触到了日事清这个软件。订完目标之后，我就及时更新了日事清的日程。但是在这之后的日子里，我几乎不看它。因为觉得压力好大，我每天要完成7-8个选项。才能CLEAR，这个玩法，心太累。
12月做完第二次年目标，依旧更新了日事清的内容，我还是没有看它，觉得这就是个软件，对我来说就是多个APP来提醒我而已。
19年的1月，群里发起团购，我就是这么一个偏执的人，我决定好好研究这个软件为啥，那么多人推崇。
最终，我通过群内高知的推送了一篇如何使用日事清的微博文章，让我有了翻天覆地的改观。
总结下来就一句话。
日程任务 就是你每天细化的list，收纳箱就是你有待推动的目标。计划任务就是你的总目标。
当你区别出来：日程任务、收纳任务、计划任务的时候。
就算不用这个“日事清”，你也很清楚的能够辨认自己应该做什么。日程任务要加deadline，收纳任务就是你的灵感一闪，或者觉得需要调整的地方，计划任务就是投影你的年目标，人生的九大期待。
当然这个软件的好，我还没有领悟透彻。所以还需要慢慢啃。
二、最小行动需要用最完善的原则去执行。
天时，地利，人和
执行原则之一，天时。相信的力量。做过年目标的知道，做什么之前，都需要回复到能量三角形。如何启动，请参加永澄老师的目标课程。
言而总之，就是相信自己能够做到。
执行原则之二，地利。
工欲善其事必先利其器。
好的工具，可以辅助你，瞬间进入状态。
1、营造氛围利器
（1）熏香，射灯
想象一下，现在你就在舞台上，有着你的聚光灯，需要持续展示你的能力。聚焦自己，进入心流。
（2）效率软件
番茄，潮汐软件里面很多白噪音，帮我多次专注和良好的睡眠，十分推荐。
2、好了最小行动，你的书桌已经准备好了。进入下一个流程。
执行原则之三，人和。不断的内化。
1、每天写，自我肯定清单和感恩清单。每天肯定我做到的，感恩我得到。
2、组织监督，设立小组、机制。互相赋能。
3、标准化复盘、计划格式。从最小行动开始，每天打卡复盘，互相牵绊。
每天诚实而细微的复盘，自我肯定清单（赋能），给自己上价值，上高度。可以使用奇葩说的邱晨建议的“我虽然做着什么事情，但是其实我在做着什么。”这个句式。
4、固定的形态。既要灵活又要机械和标准化。打卡程序，每天一目了然，统计。如果觉得当天需要调整的地方大或者某一天我也大块的时间可以利用，建议使用笔来记录时间段日志。
5、最小行动，将内耗降低到最小。
每天30分钟。持续的投入，将复盘、计划整理结合到一起做，提高效率。
6、给自己的大目标做三个分类
最高标准、一般标准、最低标准。
7、及时满足、舒缓自己的疲惫和紧张。
我的体验是我花了3小时做投资时间，相对应的需要花3小时来消费时间。这样内心的天平才不会倾斜。
三、最简的标准流程
1、打卡小组，互相监督，设定规则。
2、复盘标准格式。
3、精力峰值记录
4、定期调整。及时调整，找到属于自己的管理方案。
5、持续安静的投入，静待花开。
写在最后的话。
在做微小行动的时候，内心映射自己的目标，以放松的心态，适当的妥协和原谅自己，只要大原则不破就行了。祝愿大家都能在投资时间、消费时间的行动里获得更大的收获。
我的目标管理老师是易仁永澄，感谢你的赋能让我持续思考，持续成长。持续而安静的投入，慢慢做，在一起。这是我最大的收获。
20190110 第一稿。
未插图，未提供数据。再完善。
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