《心传心》

今日阅读心得:

业瑜伽即行为瑜伽

觉知的过程

1.从身开始觉知，感知身体每一处发生的一切

2.从口开始觉知，感知语言、文字、肢体语言中智慧

3.从意开始觉知，感知我们每一个起心动念和思维的形成

如果能做到每天开始训练自己，我们的觉悟和理解能力瞬间提升。

用心去实践和觉知！