有句话说得好：“凡事从心起，看淡一身轻；烦恼天天有，不捡自然无。”
很多人之所以苦恼，往往源于这两件事：一是得不到，二是已失去。
人生在世，过的是一种心情，活的就是一种心态。
若是事事都执着于己心，无法释怀便会活得很痛苦。
慧能禅师讲过这样一个故事：
一个囚犯被关在监牢里，那间牢房非常狭小，连腿脚都伸展不开，住在里面很难受。
他心中充满了愤恨与不平，倍感委屈和难过，认为住在这么小的囚牢里简直不是人呆的地方。
他每天就这样骂天恨地，不停地抱怨着。
一天，从窗外突然飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。
这人心想：我已经够烦的了，这个讨厌的家伙又来招惹我，实在太气人了，我非捉到你不可！
他小心翼翼地捕捉，但苍蝇比他更机灵，每当快要被捉到时，它就敏捷地飞走了。
这人折腾了半天，累得他气喘吁吁还是没有捉到苍蝇，于是他感慨地说：
“看来我的囚房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见这里还是挺大的！”
此时他悟出一个道理：“心中有事世间小，心中无事一床宽。”
就像一位哲人曾说：“灾难有时不仅来自于外界，也来自我们的内心。”
当一个人处在连自己都无可奈何的环境中时，愁苦或烦闷，更会增加心中的不快。
这时候，任何人和事在他看来都是眼中钉，肉中刺，甭提还有闲情别致了！
生活确实布满了太多的遗憾与怅惘，可时间不会因为你的任何情绪而停下来等你。
只有当你解放了自己的心，看淡了很多本无谓的东西，你才能遇见真正的好风光。
人生不过短短三万多天，何须让那些不值得的事在心里打结，还搅得自己不得安生呢！
水到绝处是风景，人到绝境是重生。
错过的人教会我们懂得珍惜，过去的事让我们学会看清。
一个人有了好心情，眼里才会装满好风景，所以，学会放下，让心归零。
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