鸡胸肉和牛肉  空气炸锅做法

1. 先用你喜欢的酱料腌制一下，最好是头一天晚上。用锡纸包好。

2. 早上，打开锡纸，放入空气炸锅中

鸡胸肉和牛肉  空气炸锅做法 鸡胸肉和牛肉  空气炸锅做法

3. 包好放入蒸汽炸锅，调整200°  15分钟

鸡胸肉和牛肉  空气炸锅做法

4. 15分钟过后

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5. 可以直接上盘了，一盘低脂低油低盐，热量超低的鸡胸肉牛肉出来了。

鸡胸肉和牛肉  空气炸锅做法

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