001态势感知力
它是对外界环境的反应。让自己时刻处于黄色态势，是作者在中情局学到的最具价值的一课。
002被盯上的罪犯
作者的故事：在发现被人跟踪时，在等红灯时主动找“坏人”寻问时间，这种正面交锋的行为可起到委婉警告的作用（此举需度势运用）。
003首选受害对象
经调查，犯罪分子的首选受害对象是那些注意力集中于手机、聊天等，不关注周边大环境的人。
004动起来
我们经常在影视剧中看到某人在危险来临时被吓呆，需要主人公冒危险抢救。这告诉我们，如果我们身临险境，一定要动起来。
005辨别危险信号
其实，大部分危险并非突如其来，总有一定的征兆，如果我们发现被盯视、被某人跟随步速、注意力被刻意干扰，接下来，我们就要建立起防御行为。
006打破正常化偏见
玛丽在911中幸免于难，她说道：“给我一百万年，也不可能想到会遭到恐怖袭击”。正常化偏见让我们觉得自己会是幸运的，然而世事难料，我们需未雨绸缪。
007正常化偏见表现
不把灾难当回事、对灾难没有准备、认为既然某事以前没有发生，就永远不会发生等。
008设立基准线
基准线简略称作常态。人和环境都有基准线可衡量。因此，夏天穿秋装、出门后门窗却大开便是基准线遭破坏的表现。
009备用现金
虽然已是网络时代，身上备有一定的现金仍然是明智之举。这可让我们应付不时之需。
010战术防身笔
安全时刻的用途是笔，危急时刻的用途可以发起攻击或者是防卫。简单轻便易携带。
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