11月的最后一周，踏入12月。今年就剩下这最后一个月，你都准备开始明年的计划了吗？这个12月，你准备怎样有意思地度过呢？年终总结要来了，你准备好了吗？
我的回答是：还没！正在寻找的道路上。
现在做的只是把握好现在，譬如上周的总结。开头计划的事情完成了多少，待完成多少，进步多少，有问题的是什么地方。不看太远的，就先看现在。
上星期是被写作和运动支配的一周，天气正式入冬。周一到周六，5点半后起床，六点准时开始晨间瑜伽。天气冷了，练习时需注意保暖，盘坐时毯子盖脚。练习途中，身体就会慢慢热起来。最后休息术时伸个大大的懒腰，一节节放松身体。迎着阳光，正式开始每一天。
冬天一到，身体就开始堆积脂肪用来保暖。用运动来提高身体代谢，让身体热起来，强身健体。以往只是早上的运动，现在加入了午餐后散步和晚间7点慢跑慢走一小时。现在午后已经坚持了2周，夜跑由刚开始的散步到开始慢跑，每天的身体都是出汗的。外出跑步前做好热身，跑后注意拉伸，穿着适量，身体动起来了，就不会怕冷了。
天气冷，睡前再泡一下脚，即舒缓了身体，也能睡上一个好觉，血液流通更好，不怕脚冷。
今年对写作的热忱，让我参加和了解了各种写作营。这次是我第二次参加写作营，加入了读书环节的读写营。这周进入第二阶段尾声，每周6天的早起、写作打卡，周日休息。读一本书，写一篇书评或读后感。
一路的挣扎到一直坚持，每次都觉得很难写出东西，但至今仍然觉得每天写6片文章，真是一件不容易的事情。烦躁不知道写什么内容，也感觉时间不够用。写的都是一些日常感想，还没找到写作的方向。坚持了两个月，由原来的半天写一篇文章，到最快一个半小时写完一篇。或许没有什么质量可言，但是当日记一般的锻炼文字，抒发自己的感想，也可以有不一样的进步。
想放弃又想坚持地进入到最后第三个阶段，12月以输入为主要内容，再记录下每天读书感想。前两个月一直都是写多过看，似乎忘记这是一个读写营，读为前头。有人说过：当你写不出来的时候，就去看书吧！有输入才有输出。之前我一直忽略了看书这个重要环节，接下来把看书放在前头，进一步地实现自我改善。
周末去美容院做了一次皮肤检测，检测结果年龄31-32岁，比实际年龄老了2岁，皮肤内层清洁度、缺水严重。回顾今年，很久没去美容院做过护理，虽然每天有用洗面奶清洁面部，但都是表层的，达不到里层，内部清洁问题尤为突出。敷面膜也懒了，脸部严重缺水。
不要以为每天清洁，每天护肤，就已足够。肉眼看不见的地方，往往问题更为严重。女为悦己者容，注意保养，做不到最好的美容，起码要清洁好皮肤。从日常补水、清洁抓起。
到达不了太远的地方，先从眼前着手，永远比不做强得多。
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