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2023-09-22

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作者: 小白的星期天 | 来源:发表于2023-09-21 08:46 被阅读0次

1.做好MVH，吃睡练不超5个习惯

2.先喝汤-吃菜-吃肉-主食，调整吃饭顺序。

3.R90睡眠法。

4.坐一段时间站一会，接电话站起来。

5.想学游泳一直没实践，有点伤心。

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