逆袭篇

2014.4.18

当时自己15岁脸上痘痘生长旺盛

自己当时看到脸上的痘痘一开始是抱着不在意的态度（还会没事就挤痘痘）事实证明这是一种作死的尝试，会留下痘印。一开始别人告诉我会留下痘印，我全当“耳旁风”。

2014.9.22

注意注意：化妆一定要仔细卸妆，不要用洗面奶一洗就行，要用专业卸妆产品。不然毛孔堵塞很快就会找到你～这都是血的教训。

2014.12.3

选择适合自己的发型，头发保养一定要注意炸毛妹子的福音 因为我属于烫染发质 买的顺滑款的 味道是果香 夏天用蛮适合的 一定要配合护发素用的哈 也是断断续续在回购的一款洗发水 和之前安利那个资生堂fino发膜的都很好用✨

2015.4.4

还有切记不要熬夜，有妹子问我一起发一下 喷雾我买的是这个this works睡眠喷雾 然后每晚睡觉喷枕头上 用之前可以买分装试一试 香薰用的是vosuspa杜松薰衣草 用来缓解失眠 真的要好好睡觉了

2015.7.30

连自己的体重都控制不了你还想干嘛，什么事情都是需要坚持的，可以买一些辅助减肥的产品。现在健身APP也挺多的，比如keep、每日瑜伽……一定避开高脂高热 油腻辛辣 不吃任何饮料零食。减肥怎么保持，这个时候我觉得要比减肥的时候还要有耐心，饮食是不能一下子恢复的。你需要减肥到你成年的最低体重，然后恢复饮食的两个月保持这个体重可以每一天称体重，对自己的体重有个记录。如果前一天你多吃了，第二天体重增加了，那么这几天就控制饮食，让它降回来，这样维持两个月后，偶尔暴饮暴食也不会反弹，因为你基础代谢快。

逆袭篇 逆袭篇 可以搜索桑屿南蔷酵素

也可以直接找我和含有白芸豆的咖啡一起喝效果更好，一盒是15袋，目前一盒没喝完已经掉了3.4斤。

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平时要注意防晒，一年四季都要防晒，美白平时多吃点vc多吃一些可以美白的水果，美白产品可以吃，但是一定要选择靠谱的。

现在身高165，体重：90。