“只要你还活着,就应不断学习如何生活”——塞内加
在很多年前,心理学家做个一个很有意思的试验,老鼠进迷宫试验,他们把老鼠放在迷宫的一端,把食物放在另一端,观察老鼠如何在迷宫中左右碰撞,最后找到食物。随着实验的不断进行,老鼠碰撞的次数越来越少,找到食物的时间也越来越短,到最后,只要几秒钟老鼠就能穿过迷宫找到食物。
然后他们把食物拿走。有一段时间,每次把老鼠放进迷宫它还是会直奔另一端,但是,不久它就明白食物不在那儿,于是就停止奔跑了。
从上面的实验中,你能学到什么?
“我有十年工作经验”,“不,你只是一个经验用了10年”,领导经常在会议上用这两句话提醒我们。经历不代表经验。如果你不能从生活中学习,你的十年,可能是别人的十个月。
那么如何让生活和学习实现螺旋上升呢?答案是评估,或者说是反思,复盘。
每一周的价值不仅在于我们在此期间做了什么,价值也在于我们从中学习什么、怎样由此使生活改观。因此,除非作出了评估并由此获益,不然任何一周的经验都不是完整的。
安排日程、行动、评估形成了个人学习成长的有效闭环。如果单纯的安排日程和行动,就会出现一个经验用十年的状况,而如果加入评估,才能使我们高速成长。
既然知道评估的重要性,那如何做评估呢?
评估可以写在个人日志中,也可以写在准备下周工作的时候写着作废的本周工作表的背面。
随身携带一张问题清单对我们做有效评估师有帮助的。在每次为下周做日程安排之前先把这些问题过一遍。我们不必每个问题多要问,从以下问题中挑选几个问题即可。
* 我实现了哪些目标?
* 什么因素让我得以实现目标?
* 我遇到了什么挑战?
* 我是怎样战胜这些挑战的?
* 实现这些目标是否是我对时间的最佳利用
* 对这些目标的注意是否使我错过了本来可以更好利用时间的意外机遇
* 这些目标的实现是否增加了我个人诚信账户的余额?
* 哪些目标我还没有达成?
* 什么因素阻碍了我达成目标?
* 我的抉择是否让我比原来的计划更有效地利用了自己的时间?
* 我的抉择是向我的个人诚信账户存款还是取款?
* 哪些未实现的目标应该列入下周的日程安排?
* 我是否抽出了时间用于子我更新、反省和再承诺?
* 我是否每天都抽出时间来“磨刀”了?
* 花在子我更新上的时间对其他领域的影响如何?
* 我用什么方法实现了各个角色和目标之间的协作增效?
* 我怎样把从某个角色中获得和改善的性格和能力应用于其他角色?
* 本周内网应用里哪些原则,没有应用哪些原则?
* 效果如何?
* 我在第二象限事务上花费了多少时间?第一象限呢?第三,第四象限呢?
* 总体上讲,我能从本周学到什么经验?
还是那句话,只要活着,就要不断向生活学习。不要只顾埋头苦干,还要适当停下来评估下自己所做的事情是否在朝着目标更进一步,让我们变的更好,更厉害。
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