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OH卡是自我觉察,探索潜意识的绝佳工具

OH卡是自我觉察,探索潜意识的绝佳工具

作者: 心理咨询师方萍31413 | 来源:发表于2018-07-31 22:34 被阅读0次

    想要改变命运,就从改变“潜意识”开始!

    心理学家荣格说:你的潜意识操控着你的人生,而你却称其为命运。当潜意识被呈现,命运就被改写了。

    要想通过改变潜意识来改变自我实现的预言,需要以下一些原则和方法:

    1、人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记,所以要想改变,要先从觉察自己入手。而OH卡是自我觉察的一个非常简单而又易上手的工具。

    比如,在遇到一些困境和痛苦时,去反思自己为什么给自己造成了如今的局面?自己进入了哪些模式?自己有哪些地方压根不受理智所控?通过卡牌可以很好的帮助你探索和觉察到……

    2、如果靠自己很难觉察自己的状态和模式,那也没关系,也可以从让自己觉得“不舒服”的部分入手。或者邀请有经验的咨询师来协助你最自我觉察和探索。

    在生活中,让你觉得“不舒服”、有情绪的点,基本都是你需要去觉察和改变的部分了。

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