2018.10.27 沉淀日记

1、昨天做对了什么？

按照既定任务完成目标

练习写字，找到了上瘾的感觉

好好学习收获：

      不要任意给别人和自己贴标签

      你觉得和任何一个人的关系不对等，都是因为你赋予权力给他

      当下解决不了并且让自己特别焦虑的问题不要过多的去关注，尝试跳脱出问题的本身(例如失眠)

2、昨天做错了什么？

没有按照计划安排去逛书市

3、今天该如何改进？

规定时间内完成所有清单计划

学会控制自己的情绪

2018.10.27 沉淀日记