读《刻意练习》分享
什么是心理表征呢？
举个例子，提到狗这个词，你会想到什么？如果你从来都不知道狗是什么， 那么听到也是一脸茫然。而对狗熟悉的人，会想到各种狗的模样，触摸的感觉，叫声等等。总之对狗越熟悉，想到的就越多，这种反应就被称为心理表征。
就是我们大脑对一些事物或概念的心理结构。通俗的讲便是在我们大脑里形成的一些规律。
当这些规律越多，对同类事物的判断效率和准确率也就越高。
不过心理表征的形成是需要练习和积累的，越复杂有难度的，花费的时间也会相应的长一些。比如我们打羽毛球，刚开始碰到一些球老接不住，通关观察高手接球和自己不断练习，再遇到那些花样球时身体会有一个自动反应该怎么处理。换成和他人交流，刚开始都不知道怎么跟人打招呼，更不知道如果聊天了，先是观察大家见面都说什么，慢慢的可以模仿，能说那么一两句，尽管还是紧张。那在下一次时就可以用上之前学习的方法了，每天和不同的人交流越多，练习就越多，同时如果能记录下来自己哪些地方说的不对，这样说话的心理表征就不断在加强了。哪些话能说，哪些话不能说，什么样的人有哪些特点等等，这些都是积累下来的说话心理表征。
心理表征越强，反应也就会越快，同时自我的觉察也越强。两者相辅相成，练习可以打磨心理表征，心理表征的提升由提升了新的认知和觉察，有了新的高度，不断的推进和提升。
不要小看心理表征，它们能使你更强大！
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