休息是我们身体复原得力的能量来源，适当的休息补足我们的心力和体力，让自己在一次的有精力去面对新一天的挑战。
精神上的放松休息，有的时候给自己安排的任务沾满了自己的时间，看着每一天要完成的一项项任务，满脑子都在想着下一个需要做的事情是什么。
这根弦始终崩的很紧得不到放松处在一个紧张的状态，这些压力带给自己无形的重担，每天背着一个自己勉强承受的担子，不知不觉的在消耗自己的精力。
不要贪多按自己的能力灵活调整，尽力完成的同时也给自己安排出放松的时间，闲暇的时光放松自己，做自己喜欢但没有时间去做的事情，让自己的生活享受着阳光般温暖的抚育。
这些天调整一下自己的任务时间，想要利用好早晚上的零碎时间，晚睡不超过十点还可以，已经适应好长时间，在超长就很难专注起来。
这些天比平常的时间早起了几天，感到忽忽悠悠的打不起精神就想好好的睡一觉，还在坚持着完成，想着也许还没有适应过来，中午的时间补一觉，但感觉补起来还需要更多的时间，根据自己的情况慢慢的调整，保持充足的睡眠时间是非常有必要的。
了解自己的疲惫信号，需要休息的时候就给自己休息的时间，让自己不断的被充电去迎接自己美好的一天，朝着自己的梦想不断的前进。
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