11.5越大婷Echo日常复盘

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晨跑

醒来之后的第一件是，记录梦境。

下楼做完早餐，冥想十分钟，调整起床。

晨跑完就不冷了，换衣服也不怕～

家居设计

今天跑工地，发现了自己的不足，回忆自己的细节。反思立场与沟通。

今天周一开例会，项目经理说的一些问题。我就在反思，自己需要去补充知识的点。晚上去上课的时候，周老师刚好说到了这些点～哈开心～边学习边工作真的蛮有价值的～学习真的是最好的投资～感恩认真负责的周老师，感恩爸爸赞助学习，感恩铭鼎装饰同事们～

高效收获的一天，可以开心好久～

瑜伽

今日脊柱的练习。当经常只练习一些部位的时候，就会有惯性思维和惯性觉察。

极少被关注的脊柱，许久被忽视，重新保持觉知。不同的老师不同的教学，慢慢都适应了。

我接触的这家尚伽瑜伽真的蛮有意思的，赠送免费的年卡，每天还有不同的养生粥，还送停车劵，到目前为止真的没有向我做任何销售，老师很专业负责。经营模式很简单，服务就是最好的宣传和销售。学员主动愿意做口碑宣传哈哈哈哈。

阅读《书都不会读，你还想成功》

激将法书名哈哈哈，成功被吸引，今日拆书，做了photoreading中的预习～值得推荐的书。

英语

晨跑的时候磨耳朵～

The vision that was planted in my brain still remains, within the sound of silence.

那些种植在我脑海中的幻觉，仍然存在在寂静之声中。

感恩

今天爸给我电话，求助驾照扣分的事儿，第一时间联系了一些朋友。非常感动，第一时间答应我的小朋友们，不方便借的也为我想办法，感谢大家～

感恩好朋友影问我买肤护品～虽然极少分享护肤，但是依旧在帮助身边的朋友们调理。

感恩钱宝宝回流，谢谢你我爱你。

感恩今天接触的木工超级耐心。打电话给水电工，也提醒我后面各个事项。感恩。

感恩今天接触的每一个人，感恩相遇～

感恩今天经历的每个人事物，都是礼物。

感恩今天吃的每一份食物，都是滋养。

感恩妈妈和阿姨回杭陪伴外婆。

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晚安世界

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谢谢你，我爱你