今天的冥想主题还是《疗愈父母关系，疗愈原生家庭创伤》，这段时间冥想时注意力都是比较集中的，感觉效果也挺好。
意念中，父母来到面前，今天可以清晰地感知到他们的面容，憔悴而略带倦容，我知道那是他们心中彼此不接纳的根源所倒致。
当结束与妈妈的对话，迫不及待地又来到那栋老屋门口，我知道，那是自己心有所念的地方，推开大门便看见那个小小的我独自蹲在鸡舍围栏边，静静地注视着鸡栏里上下窜跳的鸡和嘎嘎直叫的鸭子，我也静悄悄地蹲在她身旁，轻轻地抚摸着她瘦弱的肩膀，昨日抽打的痕迹历历在目，我轻声问道:还痛吗？她只看了我一眼并未做声，我继续说道:我知道你心中难过，昨晚我也好久没有入睡，脑海中一直在想着你，你不要责怪妈妈，她为了家，为我们己经付出了所有，虽然她文化知识不高，但她打心底是爱我们的，只是她爱的方式方法会不经意地伤到我们，那是她的性格决定的，是来自她原生家庭的产物，许多时侯是由不得她自己的，我们要客观地看待妈妈，虽然她打了你，可她的心一定也很难过，一定也很心疼的……那个小小的我，听了我的话什么也没说，径直去到正屋对面的伙房，用一壶开水浇在一盆麦麸上，并用一根木棍熟练地搅拌着，然后利索地端起走进鸡舍，一时间，她的脚下便围满了抢食的鸡鸭，而弱小的她丝毫不在意，快速地将鸡食倒好，转身又舀了一瓢水倒进鸡舍的水盆中，关好鸡窝的门，又慢慢地蹲下来看鸡鸭们争抢着，刨食着，时而脸上还会露出浅浅的笑意，但也是稍纵即逝，但就是她那一瞬间的笑容也让我的心有了些许的放心与舒缓，亲爱的小孩，我知道，你是一个善良而又仁爱的孩子，那时的你并不知道记恨是什么，只想着尽力讨好父母，不惹父母生气伤心，谢谢你的坚持与勇敢，从此，我会用所学的功课慢慢疗愈你，安抚你，在内心用爱与阳光滋养你，鼓励你，用爱抚平你内心的伤痛与委屈，让我们共同成长，为自己的生活负责，不去责怪任何外因，活成真正的自己！
悄无声迹地又回到现实中，大口大口地呼吸着，心中似乎没有了初见父母愁容时的那份紧张与不安，整个人也渐渐地舒适了些。
冥想结束后，心中默默地对心底的小孩说到:我们未来疗愈的路还很长，也很艰辛，希望自己能坚持走下去！
网友评论