尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者老师们及20小组的同修们，大家早上好！
我是来自山西的温美贤，很荣幸与大家一起走进格物班，在博仁老师创建的平台已经快学习半年的时间了。不断结识新朋友，携手老朋友。大家有什么心里话都分享了出来，我感到十分温暖和亲切。像一大家子人互相帮助，互相扶持。从这些老师的身上，我学到了很多优秀的品质。以下是我收获到的几点优秀的品质分享给大家。
1、善良的品质。
善良的人懂得感恩，也能赢得他人的支持，在每天的工作生活繁忙中，我们做功课有困惑，大家都是第一时间站出来出谋划策，这让我看到了大家善良的品质。人之初，性本善。正是因为我们的付出，爱别人的那颗纯粹的心，才让我们越来越善良，用阳明心学的话来说，就是我们那颗本自具足、澄澈清净的良知之心一直都在。在每天的互动中，我看到了大家。我相信我们的善良会帮助越来越多的人。
2、坚韧的品质。
我看到了我们的小伙伴们都有一颗坚扨的心，都心怀“致良知”这个宏伟目标，笃定前行，一心向善，做个有良知的中国人。每天的功课都在考验我们的意志力，觉知力和定力，大家坚持得都非常棒，并且从每天的功课里面我发现我们的小伙伴们坚韧的心灵品质提高了，我也有所提高。比如:以前遇到事情容易被情绪带走，容易陷入事情中，现在遇到事情第一时间就是想:“这件事，是不是又给我送礼物了？”我很荣幸，我先接受进来，让自己定下来。我想一切难过、痛苦坎坷都是来成就我，考验我，老子曾说:朝风不终日，骤雨不终朝。一切都会过去，这样转念一想，好像事情来了也没有那么可怕了，自己好像也坚强起来了，也成了“打不倒的小强”，再转念一想，人生路上父母会老去，朋友会走远，爱人会离开我们，终究要学会强大自己，有苦自己吃，有难自己扛，如果有一天撑不下去了，读读书、走进大自然，无论是古人的智慧，还是伙伴们的思想，终能成就我人生路上的一束光。我学会了相信自己，向内求，培养坚韧的性格品质，我也相信，在天漆黑的夜也会有白昼，在崎岖的路也会有尽头，熬过去一定会看到彩虹。
3、调节管理情绪的能力非常强。
通过看每天的分享，我也学到了大家管理情绪的办法，通过日常觉察，多去连接自己的感受，看到情绪背后的需求，小伙伴们都很给力，没有被情绪带跑，也学会了表达情绪，而不是去情绪表达，这也是阳明心学为我们打开的一扇光明之窗，通过诵读经典专注于当下的作业，每天读原文听导读，听点评责善，都为我们输入了稳定的正能量，让我们的情绪安定，积极向好的方面发展。我也看到大家在处理日常工作生活中的事情，没有了急躁、没有了恐惧、没有了害怕、没有了焦虑，能够安住当下，给到自己和别人的允许，真正随喜赞叹大家，让我们一起突破，管理好自己的情绪。
以上几点是我挖掘到我们伙伴们最宝贵的心灵品质，其实他们的身上还有很多很多的天赋才华，还有待于进一步的挖掘，我相信他们身上有的，我也有，在未来的日子里，我希望我们能够携手同行，温暖向前，静待春暖花开！感谢大家的鼓励和支持陪伴，再次谢谢大家！
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