教育，是父母的自我修行(李雪)

      什么是好妈妈？好妈妈不需要全能，不需要完美，不需要永远和颜悦色，但需要有情绪自我负责的能力：我可以有情绪，但不发泄到孩子身上。有情绪时，我可以对孩子说，妈妈有情绪了，这不是你的错，妈妈需要时间疗愈自己。

什么是好爸爸？好爸爸在妻子情绪崩塌的时候，不去指责妻子情绪化，只是陪着一起感受情绪，释放情绪。好爸爸在妻子跟孩子发生冲突时，不去责怪妻子或者孩子，而是让双方觉得没什么大不了，大家可以放松下来。