今天是什么日子
今天是星期五
起床：6.40
就寝：10.30
天气：晴
心情：一般
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、精读《西藏生死书》计划页数
2、做跺脚功3000下，大汗淋漓
3、做可口的饭菜
改进：
今天是3月1号了，这一个月精读三本书。
每次读完反省自己一天所获，并静坐一小时整理吸收。必要时做笔记
习惯养成：
番茄闹钟或晨起日记记录
周目标·完成进度
精读两本书，运动
目前第一本书完成了三分之二
第二本书只完成了三分之一。
这个星期骑车四天，还有三天凌乱的运动
学习·信息·阅读
重新开始学习怎样读好一本书，多给自己安静的时间冥想
健康·饮食·锻炼
健康非常好。饮食正常。锻炼持续
人际·家人·朋友
与朋友每天联系一次，跟爸爸妈妈每天一通电话
工作·思考
适合我的工作顺其自然就行
最美好的三件事
1.读书
2.呼吸新鲜空气
3.锻炼
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