【欣赏及自省】
1、晨起6:30准时醒来，跑步重新开启。早晨完成了5公里基础跑，杭州夏日的早晨已经有近30度了，户外在阴凉处跑跑还算好，跑完后出汗要比以前多些。跑完拉伸时，有微风轻轻吹过，也挺舒服。
2、晨跑中继续听樊登老师讲《楼船铁马刘寄奴》，讲述南北朝开国皇帝刘裕，从一介布衣到乱世天子。只要不认命，不认输，胆大勇猛是可以成就一番事业的。
3、今天忙的一天抬不起头来，堆叠的事情很多需要处理。一整天虽然忙碌但不感觉到累，或许是团建中身心完全放松带来的效果。这也印证了只有在完全安全及放松的状态下才会有更多的创新。
【知感悟行】：
知：最近的变化还是有点多，自己也一直在觉察面对变化的心态起伏。事物的发展是动态的，要遵循客观事物的发展，就能处变不惊。
感：面对突如其来的变化，心态上比以前更淡然。既使再大的变化，也能快速转念。这也是应对变化的有效方法。
悟：“唯一不变的是变化”，这几年经历了太多的变化，时时都要随时做出应对和调整。变化多意味着调整和发展，只有用不一样的手段才会拿到不一样结果。
行：能不能从变化中去成长和锻炼，包括身、心、能力，主要还是看自己的心态。如果能马上做出调整和适应，相信会越有收获。
【感恩】
1、感恩一次次的变化，让自己的身心、能力都得到磨练。从事上练，从心上磨，就能体会到工作带来的价值感和成就感。
2、感恩保安小哥哥耐心的服务，遇事不慌，沉着冷静。同时也要给到他人力量和信任。
3、觉察到自己身上的一个点，面对越亲近的人越要提升耐心和平常心态。要在事上多磨。加油！
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