水果玉米

1

食材:玉米1个  黑布朗1个  红辣椒4个  核桃 4个 梨1个  黑木耳6朵

2

配料:喜马拉雅盐4克  米糠油30克

3

取一个碗加入干净的水，加入纯天然植物洗洁精，将食材放入碗中浸泡5分钟，洗洁精可去除食材外表的有害残留。浸泡时间到从碗中取出

4

碗中加入干净的水，放入刚才浸泡过的食材，进行清洗，清洗到没有泡沫就可以。洗干净后取出

5

放置备用

6

将红辣椒切成断状，装入容器中，放置备用。

7

黑木耳切成条然后切成丁，装入容器中，放置备用

8

将梨从中间切开，取一半梨去皮切成丁，装入碗中，放置备用。

9

将黑布朗先去核，再去皮，切成丁，装入容器中，放置备用。

10

用刀将玉米粒取下，装入碗中，放置备用。

11

将皇后钢锅用小火烧至微热，加入米糠油

12

加入玉米粒，进行翻炒。翻炒后盖上锅盖，闷30秒

13

30秒后，加入黑木耳和梨

14 核桃 15

黑布朗丁

16

红辣椒

17

食材全部放入后开始翻炒

18

加入喜马拉雅盐，搅拌均匀。

水果玉米

炒熟后装入盘中，最后放上薄荷叶，大功告成。