如果你头发健健康康的没啥大问题，只是想洗干净，那么可以重点关注洗发水里的清洁成分——表面活性剂。
以下这些都是常见的表面活性剂（清洁效果依次递减，温和度依次增高）：
阴离子表活：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，还有某某醇（聚醚）两性表活：两性乙酸钠、甜菜碱结尾的成分（单纯的甜菜碱是保湿成分，不是表活）
非离子表活：葡糖苷结尾的成分、MEA结尾的成分
氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾等，名字中会有氨基或者氨酸的字样
大多数产品中会有多种表活，而不是单一的一种表面活性剂，以达到较好的清洁力、起泡性和洗后感。
➋ 温和，不刺激头皮
和洗盘子不同，我们的头发并不是洗到越干净就越好的。虽然它本质上是死掉的细胞（角蛋白），但还是可以温柔一点，酌情选择清洁力度。
如果头皮比较敏感，要避开清洁力太强的阴离子表活。还有一些刺激性成分，比如水杨酸，还有尼泊金酯类的防腐剂。
可以选择的是温和清洁的氨基酸表活，以及添加红没药醇、甘草酸二钾等舒缓抗敏类成分，它们也被用于抗过敏的护肤产品，会有一定作用，但毕竟洗发水停留时间也不长，效果有限。
➌ 去屑、头皮不痒
头屑可以说是一招毙命的颜值污点了。当然，任何人一礼拜不洗头都会有头屑。但如果你洗完头第二天、第三天头上就开始「飘雪」，可能就得留意有去屑成分的洗发水了。
目前比较常用且经过大量测试证实的去屑成分有吡硫鎓锌、水杨酸、氯咪巴唑等。
硫酸/磷酸钠
不过，头屑的成因很多，需要对症下药。如果非常严重、产生大片头屑，或者是头皮红肿瘙痒，就需要去皮肤科看医生了。使用处方类产品，不要自己乱用市面上宣传有药效的洗发产品
➍ 蓬松，显发量
人人都想靠发量一次解决多个形象问题：显年轻、显脸小、显活力......的确，特别蓬松的头发尽管看上去不那么柔顺，但确实会比贴头皮的样子更显朝气。
想要洗完不扁塌，你可以避开油脂含量高、滋润类型的洗发水，因为油脂会让头发更重更顺更「塌」。
怎么看配方表？避开聚二甲基硅油、植物油这种比较厚重不挥发的油性成分。
➎ 控油、清爽
头发油油的不光看着不精神，靠近了闻也会有股味儿，让人退避三舍。
怎么确定自己是不是需要控油呢？可以找个晚上洗完头，第二天下午伸手插进头发根部，拿出来看看指尖油不油，有没有气味。
如果有，你可以选择表活清洁力比较高的洗发水。健康不敏感的头皮，也可以选择添加了控油甚至去屑成分的洗发水。
同时，和对蓬松的需求一样，避开那些油性成分，或者包装上写明了滋润款的洗发水。
➏ 柔顺、不炸毛
硅油大显身手的时候来了！
想要洗完头顺滑不打结，或者不起静电，要选择含有一定油脂等调理剂的产品，比如硅油、植物油。它们在发丝上的残留能保护发丝，防止毛鳞片翘起，减少头发的水分蒸发，让头发更柔顺。
除了油脂，洗发水中还有一些常见的调理剂也能帮到你：
多元醇：甘油、丙二醇都算。用于保湿，防止洗发水带走头皮过多的水分。
阳离子成分：比如聚季铵盐。洗发后头发会带负电荷，而阳离子成分可以中和这些电荷，减少头发之间互相的排斥，让头发更加顺滑。
起泡能力跟清洁能力没有关系，纯看喜好
洗头时没必要先打泡再接触头皮，要是刺激头皮，起不起泡都一样
不要用指甲抓挠头皮、毛巾猛搓
不要用很细齿的梳子梳头
洗完头发后续要搭配护发产品
吹风机温度不要过高
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