第一部分 读书笔记
1.如果你看到地上躺着100元钱，捡不捡呢？
如果你相信有效市场（地上不会有真钱），你应该想这肯定是假钱，否则早就被别人捡走了。但如果每个人都这么想，真钱反而可以在地上躺着一直没人捡，市场反而无效。这就是著名的有效市场悖论。
如何解决这个悖论学者们想了很多办法，比如引入捡钱的成本（Grossman and Stiglitz，1980）。而作为个人，如果你发现周围都是有效市场支持者，你应该去捡，因为地上有真钱的可能性——在大家都信有效市场的背景下——反而增加了。
核威慑也是同理。
如果大家都不在乎核威慑，都认为只不过是一种虚张声势，你反而应该感到害怕。因为正是大家都认为不会有进一步的实质性举动，才使得核威慑无效化，反而大大增加了核威慑升级为核战争的可能。
2.我去任何国家和城市，都没有异乡作客的自觉。因为我从不把自己当成外来者。所有的地方都是我的故乡，只不过有的喜欢有的不喜欢。对我而言，世界再大，都是我生活的土地 。
3.世道困难，有些公司不敢说自己挣钱了，拼命压低利润。
因为别人不挣钱就你挣钱，你就离出问题不远了。
同理，
别人都很困难，如果你没那么困难，你就不要嘚瑟了。
共度时艰，猥琐发育，苟住。
4.正常化偏见是一种不信或者极小化威胁警告的认知偏见，后果是人们会低估灾难影响自己的可能性。
最著名的案例之一是住在庞贝的人在火山爆发后还认为一切安好。他们实际上有8个小时的时间逃跑，但他们没有选择这样做。
这与我经常说的 "赔率优先，兼顾概率 "正好相反。
没有逃离庞贝的人都死了，因为他们只注意到胜率，而没有意识到一次错误就会失去一切。
一个人如果只考虑胜率，不考虑赔率其实并不会没有风险。因为风险来的时候通常是非线性的。例如，“普通”公务员家庭一样因病返贫（人一生得一场大病的概率据保险公司说是80%）。所以完全胜率优先的思考体系意味着对黑天鹅是无抵抗力的。除非你已经有了抵抗巨灾的资本，才可以考虑转向胜率优先。
5.在增速放缓的行业或公司，一本正经的内卷，给人一种每天都很充实，都在做事的虚假的成就感。
这种虚假的成就感和仪式感，对于缺乏经历的人，还有一种致命的诱惑力。
局部的成就感和仪式感，和真正是否能够长期内捕捉到巨大的利益，很多时候毫无关系。
6.和别人进行对错的争论，如果即不能发财，也不能让自己避开风险，那也是一类典型的竭力需要避免的"内卷式的消耗"。
7.发散一下：获取信息时，如果是既不能帮助自己发财，也不能让自己避开风险的，也属于内卷式的消耗，让自己沉浸在信息很充分的状态而不自知。
如果信息能够让你更加准确的理解真相，那就是一种广义的发财。如果信息严重误导你，那就是一种广义的"谋财害命"。
清晨的窗 | Laura Aikins Hatfield
8.纵然你认为这个世界不值得爱，也要用100%的努力去认真生活。
马化豚
9.某富翁娶妻，有三个人选，富翁给了三个女孩各一千元，请她们把房间装满。
女孩A买了很多棉花，装满房间的1/2
女孩B买了很多气球，装满房间3/4
女孩C买了蜡烛，让光充满房间
最终，富翁选了胸部最大的那个
10.关于夫妻打驾的感触：
第一、女人永远不要嫁给打人的人，这个男的这个状态了，拿起凳子一下就砸女人头上了。
我原本想去拉一下，但是看他们的儿女在旁边都很麻木，觉得算了。
为什么麻木，可能是他们这一辈子，习惯了这样打。
第二、文字应该力求有力量。
我认识的“好作家”，例如不泡妞系列。他们写的床戏，我觉得都很尴尬。你的肩膀就跟大山一样浑厚。我倒觉得，不如猛烈的喊男人，大公狗，大公狗。
11.木棉花的花语：珍惜你身边的人，珍惜你眼前的幸福，不要在失去后才追悔莫及，那时一切为时已晚。适合送给朋友、暗恋对象、长辈。
白色木棉花的花语：珍惜你身边的人，珍惜你眼前的幸福。
12.所谓的“通过喝水来补充矿物质”的说法也是不攻自破。那么如何补充人体所需的矿物质？就是均衡饮食，肉/菜/蛋/奶/水果/主食统统都吃，自然不会缺，就算是因为生理因素导致缺乏，也轮不到矿泉水和保健品来撑门面
第二部分 健身定投
7：30—8：30 跳辉辉健身操一小时
不论身处何地、在固定的时间都来健身，把健身成为一种习惯，这是自律的表现。
老师说，我们可以没有背景，但一定要有背影。把时间好在自己身上，运动久了皮肤会白里透红，让自己的生活锦上添花，特别适合久坐不动的人。
老师分享身体管理的方法：
一、早晨一杯白开水，上个大号，吃早餐。
二、午餐饭前半小时一杯水。
三、晚餐前半小时一杯水，少吃甜食，油腻。睡前泡脚，天气热更适合泡脚，把体内的湿气都排出体外。
第三部分 日记
又是阴雨的一天，跟老公商量在山里住一晚，免去来回奔波之苦，既省时省力又省油，一举三得。
这两天在忙项目采购的事情，久久操作一次，有些程序还不是很清楚，好在不耻下问，通过截图，不断的请教工程师和黄经理，把问题弄清楚，终于操作成功了。
这个过程还是很有成就感的，但要避免不假思索地问，要先思考个为什么，自己去尝试，带着问题去请教。
明天抽空把整个操作过程包括意向公开的流程都记录一下，免得下次采购又忘记了。
工会网银昨天因为系统提示修改密码，之后连输6次密码都不对，被锁定了。问了银行的工作人员，说要带身份证、所有的章和法人证书去柜台办理。
因为自己的草率，惹出这个麻烦，真是不应该。这是我性格中的缺陷。做之前极少考虑后果，仅凭一时的冲动就下手。这世上吃一堑长一智的说法就是伪命题，你第一次在哪栽的跟头，下次依然在同一个地方栽。这就是贼啊！
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