日记｜自律打卡2024-01-16调整练习尝试跳绳

作者: 秦风习习 | 来源:发表于2024-01-15 23:35 被阅读0次

2024年1月16日，星期二，多云。

早上开始，我就投入到紧张的工作中。直到傍晚，又匆匆赶往州人大参加系统上线培训。等到夜幕降临，回到家时，时钟已来到九点。

欣慰的是，忙碌之余，我坚持完成了跳绳训练。短短20多分钟，这份属于自己的个人时间，在今天紧凑的日程中显得格外珍贵。

刚开始跳的时候，心率持续拉高，汗珠不停滚落，大脑和身体一致传来了抗议。滋生的疲惫感和抵触情绪，让我想起了中学时期，跑男子一千米的时候，那种再也无法坚持、想要放弃的冲动是如此强烈。

我甩开杂念，调整呼吸，保持节奏，一步一步坚持下来。度过最初的困难期后，身体渐渐适应了跳绳的节奏。当我结束训练，看到消耗了250多大卡的数值时，心里涌上了一股成就感。

今天的读书学习计划没有完成，但我并不气馁。生活总有意想不到的插曲，有时候，我们需要为那些更为迫切的事情腾出空间，调整计划。我相信，只要热情不减，动力不息，以后的时间定能补上今日的暂缺。

总结：结束忙碌的一天，是审视自己，检验成果的时候。每一份付出的时间，都将成为获得成长的基石。不积跬步，无以至千里。明天的我，将继续前行，让每一天都充满希望和价值。

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