停一停，想一想，提高觉知

停一停，想一想，提高觉知

​最近的写作，缺少基本练习。

每天体力工作，基本消耗了大部分精力，到了晚上，多数打一个小时的篮球。

体力和能量几乎用光了。

回到家，洗澡后。

别说阅读了，就连书写，也没有心力了。特别累的时候，会睡一下，然后随便写点什么。

先完成，后完美。

往往只做到了第一步，完成。写出来，也用尽了最后一颗子弹。

已经没有力量去修改，梳理，精益求精。

这样说来，还要感谢读者们的包容。

谢谢你们，即使多数读者看完就走了，没有留言和评论，也没有留下想法和感受。但是，我知道，写出来的东西，有人在看，就已经足够。

要引发留言，评论，争论，转发，打赏，我还需要沉淀，积累，创作出更具共鸣感和影响力的文章。

现阶段，就当是为自己而写。

带着觉知，带着包容，笃定而坦然地表达自己。

读者很少，广告收入不多。

依然怀着希望，安静地，积极地，去写。

今晚打球的时候，凭着一股热血和爱冲动，浪费了很多不必要的体力和能量，现在回头看，如果能冷静，保持全局的视野，对身体的动作有着灵活清醒的掌握，必然会进更多球了赢得更多比赛。

发现自己是身体跟不上头脑，总是慢一拍，容易陷入紧张和单一的想法，导致思维和行为都流于单调了。

回来的路上，反省自己的行为和想法。

心里想，当白天要干活的时候，晚上尽量不要去打球了，这样双重消耗自己的体力，到了晚上回家了如何去做好写作，如何阅读，如何创作更好的作品？

不过，如果不打球，晚上就回家了，日子会变得特别单调，而且打球时，能让我尽兴投入运动，达到减压和健身的效果。

这样看来，也无法取消打球的乐趣。

如何合理安排自己的时间，如何保持清醒的觉知，过最有价值的生活？

接下来，慢慢想一想。