第50天
［阅读书目］：《认知觉醒》
［微量开始］：每天10页
［今日完成］：正文p152-p170（18）页
［超额完成］：8
［今日感悟］：
清晰力是行动的关键，我们经常会陷入一种情况那就是“知道”做不到，明明想读书却迟迟行动不起来，明明头天晚上计划了第二天要做的的事情，不是常常被其他事情打断，就是被手机上的某个话题吸引，然后进入刷手机模式无法从中抽离，经常几小时就浪费了，就算你意识到不能这样浪费时间，但是总是理智被惰性打败，没有能力与那种无意义的松散所抗衡。
假如你也正面临这种情况，不要急于去攻击或责怪自己，因为其实每个人在没有掌握方法来改善的时候，都是这样，不是因为你没有毅力，缺少自制力，而是因为我们缺少清晰力，
清晰力行动的关键
所有我们能够想到但做不到，行动不起来的事情，大多数是因为我们对这件事情在脑子里只有一个模糊的方向，就拿时下最热的自媒体来说，很多人看到他人通过自媒体取得了时间，金钱，生活的自由，因此也想去做，但是去学习了很多的知识依然做不成功，或者干脆迈不开第一步。然后在那里干着急，焦虑，迷茫，很少分析过是什么原因导致。
其实这是因为我们缺少对事情的步骤足够清晰的体现，比如，你想做自媒体，但是没有想好在哪个平台深耕，需要做哪些准备，做什么领域，通过什么路径来开启第一步，是通过写作，还是拍视频或直播的方式来做，因为没有想清楚所以迟迟不行动，或是行动了也是跟风人云亦云，这个也想做，那个看起来也不错，找不到做这件事情的意义，我们会在这种无止境的不确定性中浪费我们的时间、精力、和意志力，到那时自然就做不成任何事情，要知道迷茫是最容易废掉一个人的“元凶”。
结果源于有计划的步骤
大家可以对照一下自己是不是有过这样的精力，想改变却不知如何行与开始，然后继续重复这之前的生活，这根本的原因是因为根本没有想清楚具体的实现路径，大脑最怕选择和模糊不清的指令，如果没有一个清晰的行动计划，大脑就会选择最简单的事情来驱使我们去做，比如追剧，熬夜，刷视频，因为这些都是不需要耗费精力却马上能够给我们带来轻松愉悦的体验的，而我们人的本能就是害怕困难，习惯享受快乐。
所以如果我们想做好一件事，不妨先停下来，整理清楚正如爱因斯坦所说：
认清本质是快速成事的秘诀
“如果给我一小时解答一道决定我生死的问题，我会话55分钟弄清楚这道题到底在问什么，一旦弄清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题.”所以说行动本身不难，难得是不知道如何清晰有效的去执行和实践。
我们可以通过写的方式来理清步骤，现做什么，后面做什么，这样做不是让我们严格按着但是写的计划和执行，只是让我们有清晰的行动步骤，就算我们途中被打断，因为有了这份清单步骤，我们就可以按照清单继续行动下去，不让大脑做更多的选择。
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