昨天晚上嗓子又开始不舒服了，难道是感冒的前兆，每次感冒前都是嗓子不舒服，随后感冒就发作起来。这次嗓子不疼，就是不清爽有痰，还痒，一痒咳嗽。这次又不知道是怎么回事？难道是去买烤鸭的时候被瓢泼大雨淋成落汤鸡，回来洗热水澡喝姜水去寒的措施不彻底？
天气阴沉沉的，时不时的有大风吹来，但体表还是觉得闷热，总觉得要下暴风雨，真的能下暴风雨就好了，下了雨就会彻底的凉快。上午去公园，我那腿像灌了铅一样，根本都挪不动，走走歇歇，跟我平常不一样，今天是浑身乏力没劲儿。午休起来感觉头懵懵的，嗓子又痒起来，一痒又咳嗽，本来觉得通过锻炼自己的抵抗力已经增强了，谁知道反反复复总是好不彻底。
医生朋友告诉我，酷暑天要多喝水，不要过度的消耗自己的体力，不要让出太多的汗，我没有完全听她的话照样活动，但是活动量也不怎么大啊，确实出的汗太大，平时我就爱出汗，不动都出汗，这一运动更出汗，伙伴说出汗吧，狠狠地出汗，这样排毒，但是出汗多了也耗费津液伤元气，难道是我出的汗太多了，伤了元气？
桦姐一直在咳嗽，加上又淋了雨，糟糕的是她饭都吃不下，上次吃了5副中药就停也没巩固，这次她又去开了5副药，准备吃完以后再去开，她说轻一些了，我和她不一样，每次我感冒了，不影响吃饭吃东西。
我赶紧找找药吃，趁刚开始的时候，赶紧采取措施，把感冒的苗头扼杀在摇篮之中。
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