智慧妈妈分享，如何判断孩子是否缺钙

智慧妈妈分享，如何判断孩子是否缺钙。太早的补钙将会会导致小孩结石，许多父母担忧小孩身高人体骨骼的生长发育和营养成分不够，进而提早补钙和婴儿奶粉，那麼怎么判断小孩缺不钙的缺失？如何科学研究补钙？下面一起来看看吧。

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如何判断孩子是否缺钙

1.0-2岁的宝宝如果缺钙，主要表现为多汗、夜惊、烦躁、秃枕和骨骼的改变。

2.3～6个月的宝宝：用手指轻压其枕骨或顶骨，犹如乒乓球有弹性感(颅骨软化);

3.8～9个月的宝宝：头颅呈方形(方颅)，前囟门也偏大，至18个月前囟门尚不能闭合;

4.1岁左右的宝宝：胸部可见到肋骨与肋软骨交界处膨大如珠，称为肋串珠;并可出现胸廓畸形如胸骨前突呈“鸡胸”和肋缘的外翻。由于四肢和背部肌肉的无力，孩子的坐、立和走路都晚于健康的孩子，且容易摔跤;

5.1-2岁的宝宝：走路时可能出现两下肢向内或向外弯曲的畸形，即“O”型腿或“X”型腿;

6.3岁以上的孩子：孩子在3岁以后可能没有上述表现，仅有腿部疼痛的表现或仅留下骨骼改变的后遗症。 此外，出牙也可能会延迟。

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如何让给孩子补钙

很多时候宝宝 “缺钙”不是由于钙摄入不足，而是生长较为迅速，对营养的需求较高，或者可能缺乏维生素D。因为母乳中的钙磷比例适宜，有利于钙的吸收;婴儿配方奶粉中的含钙量也不低，但乳类含维生素D量甚少。母乳喂养的宝宝如果缺少户外活动，或者日照时间不足、不及时补充鱼肝油，或添加辅食后未能及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的辅食，就非常容易有缺钙的表现。

要防止宝宝缺钙，可以增加宝宝的户外活动，保证一定的日照时间。注意紫外线不能穿过玻璃窗，大城市中的高大建筑、大气污染如烟雾、尘埃，都会阻碍、遮挡紫外线。在饮食方面，我们建议孕妈妈注意补充营养(如喝牛奶)、进行适量的户外运动。哺乳期间妈妈要补充适量的牛奶、鱼肝油、多晒太阳，通过母乳将足够的营养提供给宝宝。

如果宝宝是人工喂养的，可以适量添加鱼肝油;在6个月后，则可以开始添加蛋黄、动物肝脏泥等辅食。