从现在开始

不知道大家有没有遇到过这些情况

事情安排不太紧张的一天，说好了八点就开始做事，但是一不小心玩手机玩到八点十分了，就心想“那就八点半再开始吧”，然后不小心又玩到八点四十五，又心里嘀咕着“凑个整吧，九点再开始”，如此反复，甚至又会心想“既然都这样了，那就下午再开始吧”

还有当我们想要洗心革面，一改这些天的堕落日子，总是会从新的一天开始，然后第二天，不小心重复了刚才的强迫症，延误了一点时间，就觉得这一天他不那么完美了，心里面又盘算着，“要不还是明天？”

表面上看，这些行为有点轻微强迫，做事总喜欢从整数点开始，而且还追求完美。其实并不是那么强迫，而是心底里不想去做事，这是拖延症的一种(这里推荐一本书《拖延心理学》，这本书对拖延问题进行了深入解读)。

其实有时候这种仪式感就是拖延症的外衣，而我们还陷在沾沾自喜的满足之中。

所以我们应该培养自己一种新的心理——从现在开始，有了想法，有了计划，就着手开始，而不是从明天开始，也没必要非得从完整的一天开始。