2017广马记二

5点闹钟准时响起，起床，排空，洗漱，泡面，喝水吃面包方便面，换好装备，等待一起从酒店往起点出发。收拾了一通，还特意带了身份证，最后存包的时候才发现没有带腰包。我勒了个去，还好可以身份证夹在手机壳里，然后准备就这样拿着手机去PB了。

2017广马记二

广马出发前，渌口的石神约我广马带他一起破330，我心里挺没有底的。在检录口等到石神，还有文会长，洁洁，彭水一起合影留念。进场之后，我们也没有特意的往前面挤，因为本来就跑不快嘛，差不多靠前就可以了。

天河体育场很大的，围着体育场分了很多区，反正我在A区，后面的我就懒得去管了。起跑前，也不知道前面在说什么，听不太清，后面就开始唱国歌了，在后面就起跑了。我打开悦跑与咕咚，把佳明开在准备状态，就等过起点按开始。

起跑之后就与洁洁分散了，我跟着石神一起跑。明明说我带他，结果一溜烟他把我带起四分半配速了，跟了一公里多，让他降速他也不应，我只能灰溜溜的被他拉开了一段距离。

我按450左右的配速坚持了几公里，后面金凌追了上来。金凌基本保持和我差不多配速，我们并肩跑了好几公里，多少公里我也忘了，反正是此次我并肩跑最远的队友了。

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我上次在宁乡跑半马的时候两次跑步中拿水补给，结果喝水都呛到了，所以这次每补水的时候我特意停下来，喝完再跟上。其实全马，我也不在乎那么几秒钟。

与金凌一起跑的那段时间，两人配速相当，但我总感觉他的步频比我快些，我跑得有些累，我适当的调整了一下，他便把我慢慢的拉下了。

我一路欢快的奔跑，在上猎德大桥时，我看到摄影师跑到赛道上为跑友拍照。跑友们背对猎德大桥，倒步小跑只为和这壮观的大桥合影。我也倒跑了一会，为扑捉摄影师，隐约间，我以为他拍到了我，事后，我一张在桥上的照片都没有。

广马赛道主要绕珠江两岸，一路都很平稳，无起伏。今天的天气也特别好，非常适合PB。赛道上补给也挺丰富的，我基本都只喝饮料和吃香蕉。此次，我逢饮料必补给，逢香蕉也会吃一口。因为我特别怕后半程因为补给不足而掉速，崩盘。

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我前半程的时候速度控制的特别好，一直都很轻松。一个跑友追上来，问我是株洲的吗？因为我穿了会服嘛。然后，他问认不认识加加。我当然认识呢，我们还算邻居呢，经常一起跑。我说，你中山的吧，确实他是中山的，不过他的速度太快，后面他就甩我而去了。赛道上，还是大神比较有知名度啊。

相对轻松的赛程中，时间与距离同样的过得快。只有两个大水炮往空中洒水让人记忆深刻。其实，今天的广州虽然晴朗，但是赛道两旁基本有绿茵遮道，一路非常舒适。何况这两水炮，水量太充足，我都把手机赶紧收到衣服的下面，小心翼翼的还要防止鞋子也打湿，冷飕飕的穿过去。

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十九公里开始，我有一个小小的提速，后面我又追上了金凌，本想凑过去，我看他在补给，等一会，刚想又凑过去，他又喷药去了。哎，我还是自个跑吧，免得又跟不上他。

后面，我陆续遇到了走路的点点，走路的波神，慢跑走神的石神。二十几公里，正是我提速的时候，我也不知道自己什么时候会膝盖不行，会撞墙，会崩溃，我只想自己能坚持远一点，离终点更近一些。

在二十九公里的时候，我感觉自己的右边屁股有点不行了，可我还是咬住了。三十二公里多的时候陡坡上桥，似乎和昨天介绍中的有误差，我特意减慢了些配速，似乎坡没有想象中那么长，也来得早一些。我甚至一度怀疑是不是还有一个桥，不过后来我再也没上桥了。

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三十多公里后，我遇到了走路的无为教头，他冲击310失败已经放弃了。之后，我也开始掉速了，一切变得开始艰难了，从五分内到五分半，最慢甚至到六分了。在补给点，我慢慢悠的喝着饮料，实在想歇口气，腿实在太疲劳了。我记得有个补给点，我喝完了一杯，又拿起喝了一杯，多希望自己可以立马复活。

此时的我，疲惫不堪，我低头跑步，早已无心摄像，也不在意加油的观众了。想想为什么要参加这个比赛，这多么的煎熬，真想放弃，下次也不想参加了。但是，只要我还能迈动腿，我依然还想挑战自己，毕竟，我的目标还是可以实现的。慢慢的330的兔子追上了我，而我离终点也越来越近。

最后的几公里，就是拼的意志。兔子给我们打气，只要跟上我们，330内绝对完赛的。你行的，六分配速跑完，330也是稳稳的。这一年的目标期望就在这最后了，直到我看到终点计时牌显示着329，我缓缓的跑过去，振振双臂，我对自己说，我做到了。

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我做到了，虽然只是达到了我最低的目标，但是这一切也来之不易。人生状态起伏，夏天我也曾苦练，我也曾遇到伤病调整期。直到赛前我都是毫无把握发朋友圈，我说广马要么PB要么BP，这是一种激励，更是一种安慰，我随时做好了两手准备，还好结局偏向了前者。

我肌肉酸涨，赛后走路些许困难，但是，这一切都值得。不忘初心，方得始终，我依然记得自己年初的目标，而今是最好的回报。明年，也许我会更进一步，为竞技，为健康，为坚持的自己，我需要更合理的计划与实行，达到更优的训练结果。一切的一切都不是凭空得来，我懂得每一步都算数。

我是一名跑步的爱好者，我也只是一名跑步的爱好者。我们有生活，也有工作，回归到生活与工作，我们只是爱跑步，我们也一样，我们也不一样，2018加油!

2017广马记二